低嘌呤低能量饮食，不要进食海鲜、豆制品，油腻大的不要吃;保持合理体重，戒酒，多饮水，每日饮水2000ml以上;急性发作时，卧床休息，抬高患肢，冷敷，服用非甾类抗炎药或秋水仙碱;症状缓解期可服用降尿酸药，服用碳酸氢纳碱化尿液定期复查血尿酸水平痛风又称“高尿酸血症”,是一种因嘌呤代谢障碍,使尿酸累积而引起的疾病药物治疗，常用的有秋水仙碱、别嘌醇、洛芬待因、四妙丸等四、痛风如何得到有效的治疗 1、避免饮酒 酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍2、控制每天总热能的摄入 少吃碳水化合物对于一切富含嘌呤的食物都要限制食用，比如动物的内脏、海鲜、豆制品等等
时代发展的越来越快，很多朋友在越来越大的压力下长期处于亚健康的状态，因此也有越来越多的人开始注重养生了红豆，作为我们生活中最常见的食材之一， 常常出现在各种糕点或者甜品中，一直深受女性朋友的追捧其实，常吃红豆的好处有很多，不仅可以起到补血气的作用，还可以促进肠道的蠕动那么你知道吗红豆加上一种食材，不仅能补血养颜，甚至能够促使子宫排出毒素，这种神奇的食材就是黑豆1、红豆+黑豆补血又养颜我们都知道，红豆中含有大量的铁元素，补血效果很不错，而黑豆虽然看起来毫不起眼，但是它的铁元素含量并不输于红豆两种豆子加起来，就是双倍的补血剂，气血足了脸色红润，整个人都容光焕发起来只要多吃美食就能变美，是不是有些心动了呢
勤俭节约是我们中华民族的传统美德过去，人们的生活水平很差，只能吃自己的食物和蔬菜，甚至可能挨饿，所以当时的人不会浪费任何东西，甚至会吃一粒米但是现在我们的生活水平提高了，各种各样的菜摆在人们的桌子上，粗粮很少吃，这就是为什么人们开始浪费它们我曾经看到过这样一件事：周六，我们一家三口去参加了我妈同学的家宴大人们在狂饮的时候，我自己偷偷溜了出去我一出来就看到一个人，穿着得体，有攻击性，很胖，几乎没有脖子他走出一个包间，把每个客人都打发走了乍一看，他是个百万富翁，有些都是好菜我的好奇心一下子就被点燃了，看着看着就傻眼了：一张桌子有两张普通桌子那么大，桌子上的菜数不胜数，几乎每一道菜都没吃几口，看起来好像还没吃
(Justification: Using the advertisement can lead in different sentences using direct speech and reported speech naturally and help students accept the new grammar rules more easily、Inductive method and deductive method are bined in this part to achieve students’ mastership)Step 3 PracticeSet an situation of the advertisement department、Every students is a member of the department、Ask them to finish the following tasks:1、There is a report made by their colleague and ask students to correct the sentences on the blackboard
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