时光在不停的流逝，"光阴似箭，日月如梭"时间在我们不知不觉间匆匆流过，所以我们一定要珍惜时间，好好学习在以前，我并不明白时间的宝贵做作业时，窗外一点任何一点响动都会吸引我的注意力，做做停停，停停做做，本来半个小时可以完成的作业，非要拖一两个小时不了但是，经过一件事，我明白了时间的宝贵那是一节数学课，当别的同学都在认真学习的时候，我却沉浸在我的玩耍中结果被老师发现了，我想：这下要受到批评了就在我忐忑不安时，老师向我走来，她说："下课到我办公室一趟"下课后，我怀着上下跳动的心走进集体办公室，只见老师向我招手，示意我坐下，便对我说："一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴时间就像金子，但时间比金子更宝贵一节课的时间真的很短，一眨眼的功夫就过去了，你要把握好一分一秒，千万不能松懈，好好学习，而不是一直在那里玩耍
三、全班交流并质疑指名分自然段朗读课文，思考：课文是按照怎样的顺序，从哪几方面描写燕子的，表现了燕子怎样的特点（1）课文是按照怎样的顺序，从哪几方面描写燕子的（课文是按照由近到远的顺序，从燕子的外形、燕子为春光增添生机、燕子的飞行、燕子的停歇四个方面来描写燕子的）（2）可让学生谈一谈你最喜欢燕子哪个方面的特点，并说出喜欢的理由，学生提到哪个方面的特点教师就引导学生理解相应的段落四、学习课文第一自然段1轻声读第一自然段，思考：这段话写什么（燕子的外形特点：羽毛、翅膀、尾巴）2讨论：作者为什么只写这三部分呢难道他观察不仔细吗3小结：描写景物一定要抓住有特点的地方去写4你想怎么读这段话为什么试着读读
在同学们即将走出校园、奔赴工作岗位或继续深造的时候，我对同学们提出三点希望：一、心有目标并持之以恒同学们即将进入的社会正处于深刻转型和变化之中，面对经济社会发展新常态，我们迎来了大众创业、万众创新、互联网的“黄金时代”，这是一个开放和挑战的时代，是青年人奋发有为、为国家建功立业的时代因此，同学们的人生将有着无限的可能、无限的精彩当然成功是多元的，无论同学们确定走哪条道路，是想“做管理”、“做专家”，还是自己创业“当老板”，都需要树立奋发有为的志向只有胸怀“鸿鹄之志”，才能具有永不枯竭的力量源泉，个人的天赋才能得到最大限度的挖掘所以同学们一定要为自己设定一个科学合理的人生目标，并把这一目标分解成若干清晰明确的阶段性小目标
所以，为了心脏的健康，建议大家每周吃5次核桃、大杏仁、开心果或者腰果橄榄油：橄榄油中多酚、不饱和脂肪、维生素E的含量都极为丰富，对心脏的健康极有好处其中的多酚是一种能够防止体内有害胆固醇氧化而伤及心脏的抗氧化剂因此，无论是炒菜，还是拌沙拉，橄榄油都首选食用油如果可能，最好选用多酚含量更多的特级初榨橄榄油全麦食品：全麦食品可以对阻塞动脉的胆固醇来一次大扫荡这是因为全麦食品中的β葡萄糖可以降低体内胆固醇含量，其中燕麦对预防心脏病的效果更好鱼油：无论是罐装鱼油颗粒，还是新鲜的富含鱼油的鱼类，如野生的三文鱼中就含有极其丰富的OMEGA-3脂肪酸，这种脂肪酸可以有效的保护心脏，稳定心律，降低血压，遏制心血管炎症，减少心脏病的发病率
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