高血压是现如今常见的心脑血管疾病，而且发病率较高，还在向年轻化趋势发展该病一旦发生，就容易造成血管堵塞或是破裂，然后引起中风或是脑溢血等严重的疾病，危害人体健康，甚至威胁到患者的生命安全导致该病的原因较多，其中最主要的原因就是管不住自己的嘴，经常吃以下的食物1、高盐食物经常吃一些含盐量较高的食物，如腊肉、咸鱼、腌菜等，会导致盐分摄入过多，加大动脉硬化发生的风险，升高血压水平，诱发该病因此，建议平时少吃含盐量较高的食物，多吃一些清淡的食物，避免血压升高，稳定血压水平2、高脂食物经常摄入高脂的食物，如花生、动物内脏、肥肉、核桃等，不仅会增加身体负担，造成肥胖；而且也会升高血脂的水平，导致血液粘稠，影响正常的血液循环，造成血管堵塞，血压升高
尤其是对于平时肝火旺盛、脾气急躁易怒的人来说，适当喝一点茶对于保养肝脏是非常有好处的不过需注意的一点是，喝茶时应以淡茶为主，且要注意饮茶时机晚上睡前是不能大量饮茶的，否则很可能会导致失眠4、早睡可能很多人都听说过熬夜伤肝的说法这主要是因为经常熬夜会影响肝脏夜间的正常休息，这是很容易因加大肝脏负担而诱发肝脏疾病的尤其是对于平时爱吃宵夜的人来说，如果在食用了大量油腻类食物后，又发生熬夜行为的话，是会严重影响肝脏健康的以上是预防肝癌的注意事项介绍就目前的数据统计来说，肝癌的发病率其实是比较高的而且肝癌比较特殊的一点是与生活习惯有很大联系所以在预防肝癌的问题上，大家一定要提高重视并且端正态度尤其是对于那些经常食用油腻食物又不爱运动的人来说，一定要注意加强肝脏保养
2) yourself, myself等反身代词的用法三、教学过程ⅰlead-in1看动画片来进入本课时的主题谈论上周末做了些什么事情，谈论过去发生的事情ⅱpresentation1show some pictures on the big screenlet ss read the expressions2focus attention on the pictureask: what can you seesay: each picture showssomething a person did in the pastname each activity and ask students to repeat:stayed at home, went to mountains, went to new york city 6
（学生齐读课题）师：请同学们认真读读课文，想想讲了一件什么事2、了解故事内容（1）学生默读，了解故事内容（2）指名说（第二次世界大战期间，法国的一位家庭妇女伯诺德夫人把绝密情报藏在半截蜡烛中一天晚上，德国军官闯进她家，点燃了蜡烛诺德夫人一家在危急关头与德军巧妙周旋，保住了蜡烛，保住了蜡烛中的绝密情报，也保住了一家三口的生命）二、深入学习课文，体会人物语言1、过渡：同学们，绝密情报终于没有暴露，情报站没有遭到破坏，他们一家也得救了那么，是谁保住了秘密，保住了情报站，挽救了一家人在他们一家与德军的巧妙周旋中，你认为谁的贡献最大你最欣赏谁的语言，为什么2、学生自读感悟，做批注3、同座之间进行交流，说说自己的想法
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