所谓科学合理，一是指营养全面而均衡，做到五谷为养，五蔬为充，主食副食各半搭配主食宜谷类为主，一般成人每天不应少于350克左右；副食应采取1：2：3的比例，即动物蛋白质为1，植物蛋白质为2，蔬菜水果为3脂肪适当少食但不可拒绝，一般每日在25克左右，以植物油为主少食快餐西餐，少食煎炸烧烤食物有资料显示，癌症的35%是可以通过合理饮食来加以预防的，所以合理的饮食是健康长寿的基础本程规律生活，健康长寿的调控工程 人体的生物钟与大自然周而复始的生息变化规律一样，是在极为规则的节律下运转的因此，人们的起居、饮食、睡眠、工作、学习以及生活都要养成定时、定量、有规律的习惯，并保持始终让生命的航程按预定的程序运转，保持足够的睡眠至关重要，因为睡眠是机体一个重要的修复过程，当睡眠不够时往往引起细胞分裂突变，这是诱发癌症的一个重要原因
”当看到电视里左手抚按宪法，右手举拳，庄严宣誓时，社区干部群众全体起立，掌声经久不息“能见到这神圣的一刻，太振奋了”光明社区居民余莎兴奋地说，“这两年是我们社区变化最大的两年，也是我们居民幸福感最强的两年，这一切都得感谢两年前在社区视察慰问时的亲切指导相信今后我们的国家将走得更稳更快更好，我们老百姓也将越来越幸福” 阳春三月处处红，神州大地又东风11时过后，社区群众陆续离开会议室，大家笑着说：“今天的午饭肯定要晚点，但吃起来一定更香” 科技创新惠人民 本报记者 卞 晔 “同志全票当选中华人民共和国主席、中华人民共和国中央军事委员会主席，充分反映了党心民心所向，显示了中国特色社会主义的独特政治优势和制度优势，有利于坚持和加强党的全面领导，有利于坚持和完善党和国家领导体制，有利于维护以同志为核心的党中央权威和集中统一领导，为实现党的十九大描绘的宏伟蓝图筑牢坚实的政治根基、组织根基
Play the recorderListen and read 3a3Answer the questionsTry to answer these questions4Ask the Ss to sum up the language points Sum up the language points Textbook5Read and finish 3b Complete the article讲解：1pretty:adj漂亮的，美丽的 adv很，相当2when:conj当…的时候引导时间状语从句3eating habits饮食习惯4try to do sth尽力做/努力做…Try doing sth
(二)拓展延伸1钝角去掉一个直角是什么角钝角去掉一个锐角是什么角为什么2你还想到了……【设计意图：通过谈收获归纳总结全课，让学生感受学习成功的快乐，同时提出几个开放性问题引发学生的思考，激发学生对数学内在的兴趣】二年级数学教案例子篇3教学目标：1、知识目标：通过猜测、实验等活动，使学生感受简单推理的过程，初步获得简单推理的经验2、能力目标：培养学生初步的观察、分析及推理能力3、情感目标：体会数学思想方法在生活中的用途，激发学生学好数学的信心重难点是：让学生掌握猜的方法让学生对数学推理有初步的认识教学重难点：重点：培养学生初步的分析推理能力和观察能力难点：培养学生初步的有序地、全面地思考问题能力
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