大家都很清楚，到了炎热的夏天之后，温度升高，出汗是在所难免的事情，但一般情况下，如果没有做太多体力的活动，出汗量并不会很多可是调查数据显示，生活中很多人明明没怎么活动，但是身体上却流出了很多汗，而且哪怕在秋冬季节也会出现类似的情况其实这种问题的发生跟气虚有很大的关系，也被称之为“自汗”，如果没有及时调整，流汗量越来越多，精气外泄，更容易引起其他的疾病一、气虚出汗的原因是什么1、胃火旺中医认为，头部是诸阳之会，本应是阳气最为充足的地方，如果居住环境适宜，并不会有出汗的表现可如若近期头部总是莫名的出汗，而其他的部位只有少量汗液，就要考虑是不是胃火过旺所导致的此时建议多吃温补的食物，保持充足的睡眠2、肺气不足肺脏是人体重要的呼吸器官，只有在肺脏健康时才能完成气体交换的任务，可一旦没有保养好肺脏，不光会出现咳嗽，身体疲乏的感觉，患者还会有鼻子部位总爱出汗的症状
【学情预设：看到上面的情境图，学生一下子会调出已有的知识经验，他们会想到周围的路标】学生根据自己的生活经验解释路标上的“21千米”和“23千米”是什么意思教师指出：在计量比较长的路程的时候，通常用千米作单位，千米也叫做公里千米是比米大的长度单位2、出示老师收集到的学校附近的路标，让学生理解、体会从某路口到当地某个标志性建筑的路程是多少千米的含义3、建立1千米的长度概念 (1)师：那么1千米的路程有多远呢它与我们以前学过的长度单位“米”有什么关系呢同学们都喜欢上体育课，(教师出示学校操场的图片)学校操场的跑道一圈是400米(注：每个学校的跑道可能不相同，这里仅以400米为例说明大体教学思路，实际教学时，尽可能用学生身边的数据)，算一算，跑几圈就是1000米
一般建议坐在中等高度的硬板凳上，以保证他们的背部笔直，如果可以的话，还需要购买一把按摩椅放在家里，或者在公共场所的按摩椅上按摩几分钟，但不要盲目地去外面的小店进行按摩第五、不要长时间弯腰有些工作需要长时间弯腰，比如木匠和农人，在这些工作中，腰椎间盘承受的压力是站立时的2倍多因此，这类人群很容易患有腰椎间盘突出，导致腰痛和背痛，非常不利于腰椎间盘的恢复第六、注意保暖腰椎间盘突出会压迫神经，导致神经水肿和炎症，背部和腰部肌肉紧绷，血液循环不畅这个时候有必要注意腰部保暖，不要让腰部变冷，因为冷空气刺激不利于腰部的血液循环，这会影响神经，加剧病情，导致越来越严重的疼痛感腰椎间盘突出患者不只需要选择适合的治疗方案，还要注意腰部保养，尽量少做腰部力气活动，睡硬板床，并做好腰部保暖工作
(2)线面平行→线线平行(课堂总结从文字语言、图形语言、符号语言三方面强调总结两个定理)活动5【作业】课后作业P61练习，习题22A组：1，2(做在书上)P62习题22A组：5，622直线、平面平行的判定及其性质课时设计 课堂实录22直线、平面平行的判定及其性质1第一学时 教学活动 活动1【导入】问题引入一、问题引入木工小刘在处理如图所示的一块木料，已知木料的棱BC∥平面A′C′现在小刘要经过平面A′C′内一点P和棱BC将木料锯开，却不知如何画线，你能帮助他解决这个问题吗预设：(1)过P作一条直线平行于B′C′;(2)过P作一条直线平行与BC(问题引入的目的在于激起学生对于这堂课的兴趣，带着问题学习目的性更强，效果也会更好
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