说到这，我相信在坐的各位和我一样，为他们临危不惧、危难之中的真情所感动，所震撼这一位位的矿工兄弟，用他们最真挚的兄弟情，谱写了矿山最美的华章如一缕阳光，带给人温暖与美丽；如一泓清泉，荡涤我们的灵魂；如一盏明灯，照亮我们心中每个角落他们展示了人性的光辉和生命的价值，谱写了一曲团队和谐、富有凝聚力、战斗力的赞歌而象这些可爱矿山们一样闪耀光辉的闽西儿女，在这片红色的土地上还有千千万万就在今年6月3日，__全市普降大雨，不少地方出现山洪、内涝、房屋倒塌、受灾等险情危难之际，市领导靠前指挥防御救灾，党员干部冲在一线抗洪抢险，谱写出一曲曲激动人心的抢险救灾之歌据了解，近几年，我市共有1人被评为全国道德模范，1人入选全国十佳孝心少年，7人被评为福建省道德模范，3人被评为福建省美德少年，26人入选“中国好人榜”，62人入选“福建好人榜”
(要想看到很远很远的地方，就要再上一层楼)诗人登高远望，写出了“欲穷千里目，更上一层楼”的千古名句，告诉人们一个什么道理(板书：站得高看得远)这两句表现了诗人一种怎样的精神6、指读全诗，进一步体会诗人奋发向上，积极进取的精神7、小结：后两句是千古流传的名句，蕴含着“只有站得高，才能看得远”的哲理，至今常常被人们所引用(引导学生领悟哲理，体会诗人奋发向上，积极进取的精神)(四)指导朗读、背诵1、感情朗读全诗(自由练读，同座互读互评，指名读，大家评)2、小结3、背诵全诗(五)识记字形，指导书写(六)总结通过学习这首诗你有什么收获(适时教育学生学习诗人奋发向上，积极进取的精神)(七)完成课后3、4题
同学们，这次举行的消防安全疏散演练活动，不仅增强了我们师生们的遭遇火灾如何自救的安全意识，还提高了广大师生在火灾中的逃生自救、互救能力和抵御、应对紧急突发事件的能力，使我们受益匪浅我想，虽然这只是一次安全演练活动，但是其作用是巨大的：一是让我们师生们知道如果发生突发事件的时候，一定要保持冷静的头脑，迅速地应对突发事件，最大限度地防止或减少意外事故对我们可能造成的危害；二是我们的这场模拟演练，让同学们尽可能面对发生的灾难，切身感受那份紧张与恐怖，形成本能，学会互助，相信同学们在今后的人生道路上遇到来自突发的事故或生活的磨难时，一定会多了一份从容与自信；三是希望同学们平时多学习安全自护知识，不断提高自救、自护能力，掌握基本的逃生技巧，让我们更加多的关注安全，珍惜生命
由此可见，虽然30~40岁的人群当中也会长出老年斑，但属于极少数一般在50岁或60岁以上的人群当中，会开始慢慢长出老年斑在日常生活中，该如何预防长出老年斑呢一、做好防晒很多老年人几乎一年四季都不会做防晒工作，而过度的紫外线照射，是诱发老年斑的一个主要因素所以说，如果想要预防老年斑的出现，一定要做好防晒工作尤其是夏季的时候，外出尽量打遮阳伞在寒冷的冬季外出时，应佩戴好口罩，如果过度受冻，也会影响到皮肤健康，很容易长出老年斑二、减少脂肪摄入如果摄入过多的脂肪，就会使人体中的不饱和脂肪酸和脂肪酸比例出现失调这样一来，就很容易使皮肤细胞过度老化，从而出现多的老年斑三、多摄入维生素类食物尤其是富含维生素c和维生素e的食物，这两类维生素对于皮肤有着很好的养护效果，尤其是维生素e，能够起到抗氧化效果，保护皮肤细胞免受损伤，减少皮肤中黑色素的沉积
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