便秘 排便是人最重要的排毒方式，有人说一天不上厕所等于抽两包烟如果你发胖，可能是因为你体内毒素太多的信号，这个时候，女性要注意清理自由基因此，便秘的女性谨防发胖哦，预防便秘，你可以多喝水，多吃粗粮，如地瓜之类都可以很好的通便睡眠不足 晚上的时候，人的身体进入睡眠状态睡眠不足是很多女性发胖的原因因为睡眠不足会改变女性的身体新陈代谢，造成新陈代谢的紊乱实验证明，睡眠足的女性比睡眠不足的女性体质会强很多，体质强，身体循环就快，能够消耗掉脂肪，因此，喜欢熬夜的美眉一定要改掉这种习惯哦胃火旺 很多人经常会感觉到饿，刚刚吃完饭不就就会感觉到饥饿这可能是因为胃火，胃火旺会导致胃的蠕动较差，消化不行，消化不掉食物自然会对于身体循环形成阻碍，有些人胃火不好是因为不正常不规律的饮食习惯造成的
6、猜图品读“陪客送”（1）学到这儿，我们不妨轻松一下，来做个猜图游戏，请同学们猜一猜，它是那棵松树说出你的理由a交流“陪客松”，出示句子，奇在哪里（把陪客松比作了绿色巨人，在你眼中，陪客松成了亲密的朋友了），齐读句子b“送客松”再来看看这是什么松（送客松）送客松有奇在哪里（结合学生的回答出示句子）盆景同学们都见过，它是园丁精心制作出来的装饰品，为的是追求它姿态的优美，而制作送客松这盆“天然盆景”的园丁又是谁呢（黄山、大自然）送客松似乎在向游客道别，它好像在说什么谁来做一做送客松（多么好客的送客松啊）c现在，你能完成这个填空了吗因为（），所以人们称这棵松为“陪客松”因为（），所以人们称这棵松为“送客松”
先是进行祭敖包，人们驱车或骑马来到敖包山上，在敖包前摆上供品，有的还要杀羊祭祀，由达斡尔族中德高望重的老人主持或由当地政府官员主持仪式，人们向敖包敬酒后，围着敖包转上3圈，念叨着祈祷的词句随后人们就要回到敖包会的主会场会场布置的与开庆祝会或运动会一样，人们穿着节日的盛装前来参加敖包会还要邀请外地的同胞参加敖包会已成为达斡尔人生活中的一个不可缺少的传统节日蒙古族——那达慕 那达慕大会 每年夏秋季牧闲时举行“那达慕”在蒙语中有娱乐或游戏之意内容有摔跤、赛马、射箭、舞蹈，以及物资交流等解放后又增添了不少新内容，如田径、球类比赛、文艺演出、图片展览、放映电影、交流生产经验等，成为蒙古族人民喜爱的盛会
(5) 课后作业完成“研讨与练习”二第二课时上节课，我们初步学习了《紫藤萝瀑布》的文章大意，把握了文章的脉络，体味了作者对紫藤萝的细腻描写，体验了作者的情感，这节课我们就继续来深入学习这篇课文，理解其中的中心思想和感受作者的情感变化以及作者在欣赏紫藤萝所获得的感悟(1)采用分读、齐读、重点读等多种方式朗读课文，对课文主体内容再一次整体感知布置思考题A、 文章的第一段独句成段有什么作用(回答要点：作者内心的反应，全文的悬念伏笔)B、 文章的第二自然段主要是从哪些方面描绘紫藤萝的其特点是什么(要点：花形，特点是“像一条瀑布”)C、 第三至第七自然段主要从哪些方面描写紫藤萝的如何理解作者在此段落中由花的热闹写到了自己的精神的写作思路
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