帮助别人，也是每个人都应尽的责任，一首流行歌曲唱遍了中华大地，只要人人都献出一点爱，世界将会变得更加美好那便是对雷锋助人为乐精神的最好延伸，一个人，做一件好事不难，难的是做一辈子好事是啊，助人，坚持不懈地助人，并以助人为快乐，雷锋以他的一生实践着，也就成就了他光辉的榜样形象助人为乐，正是人类最普遍的共同需要和选择，那么，有怎么可以说雷锋精神过时呢雷锋有崇高的集体观念他说：一个人的作用，对于革命事业来说，就是一架机器上的螺丝钉拧在哪里，我就在哪里闪闪发光螺丝钉的精神，并非压抑人的本性，其精神的'闪光点在于准确地找到了自己地心理位置，真确地选择了自己的社会职责，科学地确定自己的价值那么，今天当我们面对日益纷繁的社会，当我们与我们的集体息息相存时，螺丝钉精神真是值得我们倡导和弘扬传统美德
3、晚上很难入睡，喜欢磨牙现代人愈来喜欢熬夜玩手机和看电视等娱乐行为，因此在长期熬夜情况下对肝脏造成伤害此外，大多数人晚上睡觉时会有磨牙习惯，这是一种肝脏不好的信号既然肝脏不好表现在这3个方面，所以要想治好肝脏可以通过中药治疗手段那么，可以服用的中药包括哪些1、枸杞子：用于保护肝脏，同时可以改善视力除外，也可以促进肝细胞的增生分裂，有利于预防肝病以及控制慢性肝病等病症不过，枸杞子多吃会引发上火问题，所以肝不好的人用枸杞子时要定量2、菊花：可用菊花泡茶，具有排毒、消肿以及增加视力、降肝火等作用肝脏不好的人多喝菊花茶，有利于调节肝脏功能也可以用菊花做个枕头睡觉，能够放松神经促进睡眠以及改善磨牙情况等
Play the recorderListen and read 3a3Answer the questionsTry to answer these questions4Ask the Ss to sum up the language points Sum up the language points Textbook5Read and finish 3b Complete the article讲解：1pretty:adj漂亮的，美丽的 adv很，相当2when:conj当…的时候引导时间状语从句3eating habits饮食习惯4try to do sth尽力做/努力做…Try doing sth
我们几乎每天都需要洗头，洗头能将头发上的脏东西给清洗掉，同时还能促进头皮的血液循环，有利头皮的健康洗头我们一般都是用温水，但也有一部分人喜欢用冷水来洗头，然而用冷水洗头是不好的，会影响到身体健康网络上甚至流传冷水洗头会得脑梗的说法，这种说法是否靠谱呢特别是目前正值寒冬，如果用冷水洗头是否会得脑梗冷水洗头虽然不利身体健康，但是不会引发脑梗的，冷水洗头的主要危害是刺激头皮神经和血管，引发头痛和头晕的症状，也可能导致寒气侵体，出现风寒感冒的情况而脑梗的病因是颅内和颈部的大动脉发生粥样硬化，从而出现各种相关症状，而冷水洗头是不会令动脉出现粥样硬化的所以冷水洗头会得脑梗的说法是没有科学依据的，大家不要再听信这个谣言
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