
心者,精神之所舍,五脏六腑之主,这句话表明了心脏对人体的重要性,作为人体最主要的器官之一,心脏的功能除了为血液流动提供动力,把血液运行至身体各个组织之外,它还具有一部分内分泌的功能,例如分泌心房钠尿肽等物质,由此维持身体正常运行所以,心脏的健康与否和人的寿命息息相关,这也是为什么有人说养心等于养命的原因,那么怎样做才能更好的养护心脏呢医生表示,建议参考这份“养心秘籍”1、晨起喝杯温开水俗话说一天之计在于晨,早晨的一些行为也能决定身体的健康程度,有些人养成了早睡早起的习惯,并且晨起后喝一杯温开水,不仅能舒心暖胃,促进肠胃蠕动,还可以唤醒心脏和各器官,为一整天的运转提供动力2、适当锻炼有研究发现,如果每天花费两个小时以上的时间看电视剧,会在一定程度上增加患心脏病的概率,而且随着看剧时间越长,患病的几率也就越高

二、检查预习1.给加点的字注音,识记字词写法交(jiāo)卸(xiè)奔(bēn)丧(sāng)狼(láng)藉(jí)簌(sù)簌(sù)典(diǎn)质(zhì)赋(fù)闲(xián)颓(tuí)唐(táng)琐(suǒ)屑(xiè)差(chāi)使(shi)亏(kuī)空(kong)勾(gōu)留(liú)拣(jiǎn)搀(chān)蹒(pán)跚(shān)2、看意思说出词语1乱七八糟的样子( )2纷纷落下的样子( )3凄惨暗淡,不景气( ) 4失业在家( )5短时间停留( ) 6言行守旧,不合时宜( )7衰颓败落( ) 8看到某种情况,心里感到悲伤( )9感情积在心里不得发泄( )10

随着人们物质生活水平的不断提升,在饮食方面也有了更为多元化的选择但是,薯条、炸鸡块、冰淇淋等各种垃圾食品的出现严重的危害着孩子们的身体健康,并导致肥胖等症状的发生,令家长们苦恼不已只有让孩子远离垃圾食品,才能杜绝肥胖的危害,使孩子健康快乐的成长1、甜品孩子食用过多的甜食将会损害脾胃,并造成臼齿甜食伤脾也会伤身中医理论认为,“脾属土,肾属水”,土和水相克,吃多了甜食就会致使脾脏和肾脏虚弱,从而导致各种健康问题相继出现,危害着孩子的身体2、腌制食品腌制类的食品含有大量的亚盐硝酸成分,这类物质容易致癌,长期食用会对健康造成严重的伤害而孩子正处于成长的关键性时期,食用这类食品会影响孩子的脾胃吸收与消化功能,对其成长造成一定的抑制

(5)指导书写生字三、理清脉络,体悟课文内容 1、默读课文,看看诗歌的两局部都围绕“奇迹”写了哪三个方面2、同学自学后讨论四、精读课文第一局部 1、导读作者为何要通过自身的“驾驶着飞机航行”引起奇异的景象呢2、讲读3、比较:“奇异”在不在句子中的异同4、“穿行”能否改成“爬行”(运用动画)景象的奇异表示在哪些地方用 5、自身的话说一说6、你觉得长城怎样“东起山海关,西起嘉峪关,万里长城谱写了不朽的”的意思7、诗篇“不朽”有哪两方面的意思明明是人有感而发谱写了一篇又一篇诗歌,这里为何 要说是万里长城谱写的这是一种什么修辞手法这样写有什么好 8、“发明”分别跟前面的哪一个短语,跟后面的哪一个词相照应
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