维生素C它具有美容养颜，补气生血之外，也具有很大的治疗腰膝酸软疼痛，有绝大多数人因为过度劳累、长时间静坐会出现浑身酸痛，腰膝酸软的表现，维生素A缺乏，导致夜盲症的发生还有的因为缺乏维生素C，皮肤干燥，容易长痘痘，牙齿疼痛，牙龈出血等情况出现以上表现说明你缺少维生素C，维生素A了多吃胡萝卜可以补充维生素C，维生素A，在这里建议各位小伙伴，去超市买点回家煲汤，它具但可以缓解疲劳，腰酸背痛的效果外，合理吃胡萝卜还能治疗“夜盲症”2、含胡萝卜素多美国食品科学家研究表明，每天多吃2颗胡萝卜，可以让体内血脂，胆固醇，甘油三酯等等，降低20%以上，所以说，多吃胡萝卜它不但有减肥功能，还可以缓解便秘，增强胃肠道功能运动，还有改善血脂，调解血压，预防心血管疾病功能
二、活动准备：大鼓、花球、布置节日气氛的教室、橘子、重阳糕、幼儿作品三、活动过程：1介绍重阳节(1)老师引出重阳节主题师：每年的农历九月初九是重阳节，它是我们中国的传统节日，也是我们爷爷奶奶的节日今天，我们小朋友都把自己的爷爷奶奶请到我们幼儿园里老过节了，开心吗(2)邀请爷爷奶奶来介绍重阳节师：小朋友们想不想知道重阳节是怎么来的吗我们的爷爷奶奶本领都很大的，我们请他们来告诉我们，好吗师生共同邀请部分爷爷奶奶来介绍重阳节的来历和风俗注：假如不够详细，老师可补充介绍2幼儿表演环节师：小朋友们上幼儿园很长时间了，也学会了很多很多的本领，今天是爷爷奶奶们的节日，我们一起来表演一些节目给他们看，好吗歌曲："我上幼儿园"律动："我的小手"歌表演："小猪吃的饱饱"儿歌："拍皮球"歌表演："两只老虎"3
我们大家都有这样的经验：凡学习一样新东西，都不可能只听听就学会的，学习也是这样，知识也不可能听听就会，需要深入进去，亲自动手，亲身体验，才能掌握记得你们刚一入校，我就要求大家在高中三年必须学会做18件事，每人都要有一项特长，这样，不论你将来做什么，单位组织个篮球赛、联欢会啊等等，你都能上去露一手周国平先生前段时间发表一篇文章：《在无趣的年代，还可以活得有趣》，他提出一个问题，如何在无趣的时代生活得有趣他说：要有真性情真性情指的是，一方面是对个性和内在精神价值的看重，一方面是对外在功利的看轻现代人还说：有趣是一种软实力在高端人群中，人们对一个人最高的评价是：这个人真有趣那些有趣的人，比起一些有能力、有才智但了无生趣的人，多了一份勇气、智慧和深刻
奇数羽状复叶互生；叶轴具毛，基部不是翅状；小叶柄极短；小叶7-15，长圆形或长椭圆形，长5-10cm，宽2-3cm，先端渐尖，基部宽楔形或近圆钝，边缘有细小的锯齿，向下面卷曲，上面光滑，下面沿叶脉有稀疏的白毛花序总状，着生在茎顶端，密被暗褐色的腺毛和淡褐色毛；苞片线状披针形，密被暗褐色腺毛；萼片5，披针状线形，长7-9mm，先端尖锐，密被腺毛；花冠披针形或长圆形，长2-45cm，淡粉红色，有紫褐色毛，先端尖锐或钝，基部渐收缩呈爪状；雄蕊10，分离，花丝全部有毛；子房上位，有稀疏的白毛，花柱光滑蒴果，密被腺毛及细毛，成熟时5裂，每片先端有一针尖种子2-3颗，近球形，黑色，有光泽花期5-7月，果期8-9月
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