谁能体会着雷利悲痛的心情再来读（个别读）爸爸就这样永远的离我们而去了，让我们一起通过朗读缅怀这位伟大的爸爸吧（齐读）4、爸爸的嘴张着，仿佛在呼唤着什么爸爸呼唤的是——（指着课件说）（1）启发个性朗读：爸爸在生命的最后一刻，还不忘呼唤和平啊那么我们应该怎样通过朗读才能替爸爸发出他在生命最后一刻，那对和平的无限企盼呢你会怎样来读呢来试一试吧谁来替爸爸发出对和平的无限期盼之情呢（学生读——）你为什么这样读啊（爸爸的愿望特别强烈）是的，我们听出了爸爸对和平一次比一次强烈的呼唤同学们，让我们一齐替爸爸呼唤，他呼唤的是：低——高——高我们还能怎样来读，也能读出爸爸对和平的企盼呢（学生说出：请问你为什么要这样读
人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内日常生活中应留心下列事项不要直接睡地板地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛；潮湿下雨天减少外出；不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发；房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用
换季过敏指的是每逢气候转换以及温差悬殊大，或者是遇到湿热潮湿季节的时候，就会出现一系列过敏的现象导致出现这种现象的原因，一般是由于环境因素导致的，尤其是在进入春季之后，空气当中会散布着非常多的花粉、细菌以及一些粉尘这些物质会和人体当中的一些化合物组织氨发生反应，从而使人出现不同的过敏现象除此之外，有很多人的体质比较差，每次季节转换的时间段里，身体对于一些病毒细菌的抵抗力就会下降这样一来，就很容易造成过敏的出现还有不少人属于过敏与易过敏体质，每次换季的时候，机体会对于一些物质产生不正常的反应，从而导致过敏的出现换季季节，过敏患者该如何减少过敏反应一、避免过敏原接触进入换季之后，对于过敏体质以及容易过敏体质的人群来讲，一定要避免接触到一些过敏源，尤其是一些花粉
4、每天最好吃500克蔬菜(含水果)蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外，还含有丰富的膳食纤维既可防止便秘，又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害预防肠癌，还对防止肥胖、改善脂质代谢有益5、盐，一把双刃剑 很多研究表明，缺盐不行;但高盐饮食对人体健康更坏高盐是导致胃溃疡、胃癌的元凶之一高钠对升高血压尤为明显另外，高钠饮食还会造成钙的丢失改变“咸则鲜”的不良饮食习惯，努力做到三口之家每月食盐摄入量控制在500克左右6、创造条件吃海鱼海鱼鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸，有降血脂作用，其中多烯脂酸与血液中胆固醇结合后，能降低血小板聚集，降低血黏度，有效地消除血管内脂肪沉积，是血管“清道夫”7、控制高糖高脂饮食据生理学家观察，如果每人每天额外增加一汤匙糖(15克)一汤匙油(15克)，那么一年就会增加体重10公斤
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