在这样一个激动人心的清晨,我们隆重举行升旗仪式……今天光荣担任升旗仪式的是高一(2)班,高一(2)班是一个惜时诚信、团结奋进、创新和谐的集体,也是一个德、智、体全面发展的优秀班级道德模范:学生会主席吴梅凤,不管是本班同学还是其他班级同学生病住院,总能看到她陪伴左右细心照料学习标兵:全国中学生学科能力竞赛国家级奖获得者陈翰翔、陈楚鑫,课余时间我们总能看到他们辅导同学学习的身影榜样学子:鄢强,虽然学期大部分时间生病在家,但从不放弃学习,成绩依然名列班级前列37名学子在班主任老师的带领下,我们团结一致,积极进取,各方面取得了优异成绩在首届“希望杯”作文大赛中,赖志卿、黄玲凤荣获一等奖,黄少华荣获二等奖,陈翰翔获三等奖
简介： 春分日，农民有吃汤圆、粘雀子嘴的习俗此日汤圆不但家家食用，而且要煮一些不用包心的汤圆，用细竹叉扦着放到田地里，引诱麻雀前来啄食，民间认为这样可以把 春分日，农民有吃汤圆、粘雀子嘴的习俗此日汤圆不但家家食用，而且要煮一些不用包心的汤圆，用细竹叉扦着放到田地里，引诱麻雀前来啄食，民间认为这样可以把麻雀的嘴粘住，就不会来破坏庄稼了，名曰“粘雀子嘴”希望用汤圆将麻雀的嘴粘住当然只是农民朋友的美好想象和愿望，不过这其中也说明了一个道理，那就是汤圆的黏性比较大，不易消化，不宜多食汤圆多以糯米为主原料，并辅以其他配料制成，糯米性温，味甘，所加配料也往往是高糖分、高热量之物，在春寒季节少量食用有助于补充身体热能，补虚调血，升阳健脾
发酵时微生物会产生大量B族维生素，同时微生物的作用消除了食物中的抗营养因素，部分分解了其中的蛋白质，使其中的微量元素和各种活性物质能够更好地吸收利用3各种薯类薯类食品多有强健身体的作用，其中富含B族维生素和钾、镁等矿物质传统认为薯类食物能补中气，现代研究又认为它们作为主食食用，有利于预防肥胖和多种慢性病经常吃一些山药、甘薯、芋头、马铃薯等，作为精白米面的替换品，是非常好的养生措施4莲藕立秋后空气干燥，人容易烦躁不安这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲藕为首选莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气的功效，也可增强人体免疫力
你的颈椎，还好吗春节期间，江苏南京一医院门诊接诊量排名第一，既不是消化科，也不是心脑科，而是骨伤科这些患者大多数都因坐姿、睡姿不正确，又或者假期低头玩手机等，导致人体脊椎错位，引发疼痛而事实上，“低头族”、“久坐族”最常见的问题，就是脊柱退变和脑脊液外漏而数据显示：我国目前有40岁以下超过4成人患有脊柱病低头玩手机，真的意味着脖子负重50斤事实上，人体脖子就像香蕉，有一个略向前倾的生理性弧度无论是低头玩手机，还是低头看屏幕，所有的“低头族”都时刻挑战脖子的忍耐力长期下去会导致颈椎变直，失去原先的“曲线美”，引发颈部前后肌肉过度屈伸，不仅让你颜值下降，甚至脖子痛、肩膀痛、胳膊痛各种痛都可能找上门
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