三年来，你们执着地追求，二中的校园里留下了你们成长的足迹，你们无悔的付出，岁月见证了你们奋斗的历程你们用青春承载着历史的重任，用理想点燃了年轻的激情，用拼搏收获了成功的喜悦，用汗水书写了辉煌的篇章你们是母校的骄傲和自豪同学们，今日的校园渐成美好的回忆，新的追求将是更加美丽的风景在此，我要向大家说几句心里话，寄予几点希望我希望同学们心中有爱，心存感恩爱是人类最美的语言，没有爱的人生，它将化作一段朽木，成为一片荒漠爱要求我们要荡涤世俗的自私与冷漠、浅薄与狭隘冰心老人说：“爱在左，情在右，走在生命的两旁，随时撒种，随时开花，将人生的长途，点缀得华香弥漫，使穿枝拂叶的行人，踏着荆棘不觉得痛苦，有泪可洒，却不是悲凉
#立冬#一年又一年，立冬来驾到立冬已至，秋意仍浓，作为二十四节气当中的第19个节气，民间习惯将这天当做冬季的开始（当然，小伙伴们还可能穿着短袖）此时节，水始冰，地渐冻，日照短，寒风劲，此时气候已经逐渐转为干燥，气温下降速度也会加快尤其是这段时间，更是流感等呼吸道传染病的高发季，若没有做好相关的保暖工作，身体容易遭受病毒侵袭同时，正因处在万物收敛、趋避寒冷的时节，人体养生就需要重在一个“藏”字立冬养生，咱们该如何“藏”一、做好室内温度调整对于一些北方地区，在立冬节气之后，气温下降非常快，阳光的辐射量也会越来越少，室内的温度也会比较低在立冬之后，一定要做好室内温度的调整，一般情况来说，室内温度保持在20度左右即可
#止咳化痰#一说到津巴布韦，大家都会想到津巴布韦币毕竟在他们国民眼中，一张津巴布韦币都抵不上一张纸巾的价值然而，最近津巴布韦却面临一个严峻的社会问题-----止咳水泛滥好端端的止咳糖浆，咋就影响一个国家呢莫兰卡，一位才华横溢的津巴布韦有志青年，他从小就爱音乐，希望自己长大以后成为一个出色的音乐创作家然而，如今的他却变成了一个彻头彻尾的瘾君子而让他成瘾，却只是一瓶瓶止咳糖浆，而一瓶100ml的止咳糖浆，他一天就要喝整整4瓶每当喝下后，他总感觉自己飘飘欲仙，仿佛肉体不再属于自己虽说一瓶止咳糖浆出售5美元，但对于莫兰卡而言并不是一个小数目他生活在一个经济拮据的不富裕家庭，但一旦上瘾了，他只好变卖自己家里的东西，包括母亲的笔记本电脑和手机
所以，抑郁症治疗需避免强迫，避免矫枉过正人生不如意之事十之八九，抑郁症的发生是可以自救的，只是需要大家从多个方面正视疾病，通过自我调节来改善以下三个自救方法，希望对正处于抑郁迷茫中的你有帮助第一、不要睡太多在抑郁期，大脑一直处于幻想的状态，即使入睡，也会开始做梦醒来后，就会感觉头很痛、很累，尤其是在早晨，会感到疲倦和情绪低落，这可以证实一句俗语，早晨情绪低落，夜晚情绪低落实际上，这种状态与大脑过度幻想有关，睡眠时间越长，幻想就越多、越累因此，抑郁症患者应该尝试控制自己的大脑和睡眠时间此时，不要考虑无法入睡的事情或不应该考虑的事情如果无法控制，要尽可能放慢速度，以防止大脑剧烈运动，这个时候听音乐、适当运动、洗个热水澡，都可以让自己更快进入睡眠状态
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