广西柳州突发地震，再次为我们敲响了防灾避险的警钟地震突如其来，留给人们的黄金避险时间仅有短短十几秒，慌乱跑、盲目行动往往会带来致命危险掌握科学的分场景避险方法，关键时刻能最大程度保护自身生命安全以下这份实用地震避险指南，人人必学、时刻牢记强震发生时，若身处室内，尤其是高层建筑，切勿慌乱向外冲，严格遵循“伏地、遮挡、手抓牢”核心原则第一时间迅速躲到固定、坚固的桌子或床等家具下方，采取蹲伏或跪伏等姿势，抓牢稳固的物体如桌腿等，以防摔倒、身体滑动或被甩离安全位置紧贴内墙墙角，或是卫生间、储藏室等开间小、有支撑的区域，蹲下蜷缩身体，护住头颈要害务必远离窗户、阳台、吊灯、吊扇、玻璃幕墙、高大书柜等危险物品，千万不要乘坐电梯，更不能盲目跳楼逃生
1、阅读填空：在括号里填上适当的词语这南方初春的田野大块小块的()随意地铺着，有的()有的();树上的()也密了;田野里的冬水也()起着水泡，这一切都使人想着一样东西……()答案：见课文2、选择题1"母亲"开始想走大路，后来为什么改变主意要走小路了( )A因为小路有意思，好玩B因为她看见孙子要走小路C她怕儿子为难D因有儿子在身边，可随时背她2"母亲"改变主意，说明了这个家庭的关系是：( )A老人总爱迁就孙子，原则性不强B老人本来没什么主见，总爱听别人的C表现了祖孙三代相互谦让、团结、和谐的关系3"好像我背上的同她背上的加起来，就是整个世界"对"整个世界"的正确理解是：( )A世界就是由"母亲"和"儿子"构成的
亲爱的各族兄弟姐妹们，让我们携起手来，共同用心、用爱，去传承各族人民永远一家亲的传统，不断谱写民族团结事业的崭新篇章团结就是力量国旗下讲话稿大全5讲团结是一门艺术毛泽东同志曾给党内团结提出一个公式，即团结—批评—团结就是从团结的愿望出发，通过批评和自我批评，达到新的团结这是我们党的一个优良传统，也是一个重要原则团结出效益，出干部，出战斗力，出形象这些说法当然都有道理但是，讲团结是在是非分明前提下的团结，是非曲直的团结，不讲是非曲直的团结是虚团结，假团结真正的团结，必须坚持党的民主集中制，它是双向或多向的，需要经常进行上上下下的沟通和交流，最后达成共识，从而达到新的团结事实上，也只有经过班子成员的共同努力创造出的团结，才是正常的，稳定的，牢不可破的
用苦瓜榨汁或者炒菜食用，都能够达到很好的去肝火效果3、决明子茶用决明子泡茶饮用，有非常好的泻肝火效果经常喝决明子茶，能够防止肝火旺盛，也能够减轻因肝火旺盛导致的头晕情况在用决明子泡茶之前，最好是先将其放在锅里炒一下，这样能够帮助其中的物质更好地融入到水中，更容易被身体吸收4、莲子一般肝火旺盛的人经常会感到烦躁，而且晚上睡眠质量也不是很好，如果有这种情况，就可以用莲子煮汤喝莲子可以说浑身是宝，莲子心可以去除烦躁感，而莲子肉则能够保护脾胃莲子味道微微发苦，能够去除肝火，同时对失眠等情况也有一定的缓解作用5、芹菜芹菜是一种凉性食物，能够有效去除体内肝火如果经常上火，多吃一些芹菜是非常不错的而且芹菜有很好的解毒效果，如果肝火旺盛，平时可以用芹菜熬粥喝，或者直接用芹菜榨汁饮用，都能够起到很好的调节作用，还有不错的降血压功效
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