外wài用yòng可kě治zhì神shén经jīng痛tòng、皮肤瘙sào痒、皮疹zhěn和hé湿shī疹zhěn等děng平常cháng以薄荷hé代dài茶，清qīng心xīn明míng目mù薄荷hé含有yǒu薄荷hé醇chún，该物wù质可kě清qīng新口气并具jù有yǒu多duō种zhǒng药yào性xìng，小xiǎo剂量liàng食shí用yòng有yǒu助于yú睡眠板bǎn蓝lán根gēn六、板bǎn蓝lán根gēn：别bié名míng：靛青qīng根gēn、蓝lán靛根gēn、大dà青qīng根gēn，是一yī种zhǒng中zhōng药yào材cái为wèi罂粟目mù十字花huā科kē菘蓝lán属shǔ植zhí物wù的de干燥根gēn，通tōng常cháng在zài秋季jì进行xíng采挖wā，炮pào制后可kě入药yào
近日，教育部、国家卫生健康委、国家疾控局联合印发《关于防控儿童青少年高度近视的通知》（以下简称《通知》），推动各地、学校和家庭持续践行健康第一教育理念，科学认识、切实防控儿童青少年高度近视《通知》明确了高度近视的内涵和危害，高度近视通常是指近视度数大于等于600度或眼轴长度大于等于26毫米的屈光不正状态儿童青少年近视程度一旦发展为高度近视，可能会演变成病理性近视，增加发生视网膜脱离、黄斑病变、青光眼、白内障等并发症风险，造成不可逆的视力损害，是致盲性眼病的主要原因之一《通知》就主动预防高度近视发生提出了6个方面的防控举措一是保障用眼环境各地教育部门要指导中小学校落实教室、宿舍、图书馆（阅览室）等采光照明要求，使用并定期维护符合国家标准要求、有利于视力健康的照明设施，采购高度和学生身高、发育相匹配的可调节式课桌椅，减少教学过程中电子产品使用时长； 二是增加户外活动
5～25厘lí米，直zhí径约yuē1～2厘lí米外wài皮pí灰huī棕色sè或huò灰huī褐色sè，有yǒu细纹，较小的de一yī端有yǒu明míng显的de沟纹，皮pí厚约yuē1～2毫米质zhì坚jiān硬，砸破pò后hòu，种zhǒng皮pí内面光滑浅黄色sè至黄棕色sè，种zhǒng仁rén与种zhǒng皮pí分fēn离，外wài被一yī层céng红棕色sè或huò暗紫色sè薄膜种zhǒng仁rén两瓣，灰huī白bái色sè，陈久变biàn成chéng黄棕色sè，富油yóu质zhì气微wēi，味wèi淡以个大dà，子zi仁rén饱满，灰huī白bái色sè，油yóu性xìng足者zhě为wèi佳
(2)用自己喜欢的方法记忆生字(3)结合上下文理解“嬉戏”、“遮蔽”的意思2检查自读情况(1)读词句[出示榛子、橡栗、苔藓的图片]灰褐色：[出示灰褐色的松鼠]“遮蔽”是什么意思说说你的理解“嬉戏”你怎么理解(2)识记生字，掌握多音字晃 huǎng( )huàng( )组完词同桌订正三、再读课文，理清思路1默读课文，想一想：松鼠给你留下了怎样的印象试着在括号里填上词语讨论：( )的松鼠2指名分自然段读课文，说说每段的主要意思3同桌讨论：如果把课文分成两部分，该怎样分为什么这样分全班交流，总结第一部分(1)：先总写松鼠是一种漂亮的小动物，乖巧，驯良，很讨人喜欢，再分别从面容、眼睛、身体、四肢、尾巴和进食姿势几个方面具体介绍松鼠的形体特征
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