这种体质有些是天生的，也有些是因为后天保养不当引发的只要日常妥善调理，还是可以很大程度改善的1、自制药膳红枣红枣营养价值高，味甘，性温，补中益气，是调理体寒的一大圣品购买时最好买散装的，二三十元一斤的就可以了选择饱满红润，有淡淡枣香，无黑点霉坏洗净泡30分钟左右后，沥干辅以黄芪、当归、太子参(老年人或有肢体麻痹症状的可加天麻)等中药，洗净切片与红枣一起加水没过，大火煮开后，小火加盖慢熬至一半水时，加入冰糖适量，继续小火慢熬至水呈粘稠状裹于红枣表面用塑料、玻璃或搪瓷器皿盛出晾凉可根据各人情况，调些蜂蜜放入冰箱，冬日每天取食十粒左右夏日可酌量减少长期服用，对改善体质很有效2、忌食或少食寒性、凉性食物
七、诵读全词八、练习鉴赏辛弃疾的《南乡子·京口北固亭有怀》高二语文永遇乐京口北固亭怀古教案最新范文相关高二语文永遇乐京口北固亭怀古教案精选篇2教学目标：知识目标：1、了解辛弃疾其人及其词作风格2、以读代析，在朗读中体味《永遇乐京口北固亭怀古》的感受词人爱国主义情怀和悲凉意境3、深刻体会《永遇乐京口北固亭怀古》的用典的艺术特色能力目标1、在诵读品味的过程中提高学生的审美情趣2、引导学生初步掌握“分析典故”这一赏析诗词的基本方法3、通过理解文句，分析意境，提高学生理解和鉴赏词的能力教学重点1、在朗读中品味这首词的意境2、指导学生理解典故的含义教学难点1、引导在了解词作内容的基础上把握诵读技巧2、指导学生理解典故的含义
学情预测：学生可能对于是，我明净的心头又涌上一汪蓝色的沉思海啊，你在我的心里这两个句子难以理解，教师要在此作适当点拨五、积累佳词美句朗读自己喜欢的句子和段落第二课时一、合作探究，归纳总结1．教师提出疑问：课题为海思，那么作者围绕海作了哪些思考他为什么会有这种思考这一步只要求学生在互相探讨的基础上谈出自己的观点可以结合自己的生活体验谈，只要言之成理就行(这一过程主要是强调学生在解读文本时有自己的思考)学情反馈：学生基本上能从作者联想奇特的角度去讨论，但作者为什么会有这种思考以及作者为什么要沉思海与人类的关系学生却心存疑惑教师应介绍梁 衡的散文特点及其大散文观，让学生在作者作品风格和思想深度上去感受行文独特的思考
师：那老人喂海鸥为什么时快时慢师：多由意思啊表面上看来是海鸥依着老人的节奏在起起落落，而事实上是老人在依着海鸥的节奏边走边放（指名读）海鸥来的多了，吃得快了，请你欢快地读读（生①读）海鸥来得更多了，吃得更欢了，请你更欢快地读读（生②读）海鸥吃得心满意足了，老人也放慢了速度，谁能这样来读读（生③读）师：这起起落落的海鸥，翻飞的白色，谱成了一篇------（生：有声有色的乐谱）师：在这有声有色的乐谱里，你听到了什么师：除了海鸥的声音你还能听到什么师：你们又仿佛看见了什么师：你们看到了那么多，听到了那么多，感受到了那么多，能不能把这段话读一读，先自己练练谁想读：（指名读）师：十年来，每逢冬季来临，老人风雨无阻，，像照顾儿女一样，与海鸥相依相随，共同谱写着这首美妙的歌—学生读（变换成的诗，配以《致爱丽丝》音乐）
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