瓜子虽营养丰富，但吃多了也会上火，如何健康吃瓜子？

中新网11月8日电 据中央气象台网站消息，中央气象台11月8日18时继续发布寒潮蓝色预警受寒潮影响，预计，2026年11月8日20时至10日08时，西北地区东南部、黄淮大部、江淮、江汉、江南、西南地区南部、华南等地将降温6～10℃，其中，湖北东部、安徽中南部、江苏北部和西南部、浙江、江西、福建西部和北部、四川西南部、云南东部和北部、广东、广西东部等地的部分地区降温10～12℃，局地降温可达14℃以上；11月10日早晨，最低温度0℃线将南压至陕西南部到华北南部至黄淮东南部一带图片来源：中央气象台网站 图片来源：中央气象台网站 防御指南： 1政府及有关部门按照职责做好防寒潮准备工作； 2注意添衣保暖； 3

2Listen to the tape and answer some questions:What do they want to playWhat does Gao Shan wantDoes Go Shan go to play basketball3Read the dialogue after the tape4Read in pairs5Make a new dialogue and act it outStep 4:Consolidation教学后记：本堂课以操练句型What would you likeI’d like…Anything elseHow much are they

5、50岁以上的人群肩周炎在50岁左右高发这是因为随着年龄的增长，身体各器官、组织的机能发生退化，如果此时出现软组织损伤、新陈代谢障碍，很难再修复，导致身体的肌肉、组织出现萎缩的现象，这其中自然也包括肩部6、长时间保持同一姿势的人长时间保持同一姿势也会增加肩周炎的发病风险，比如一些人长期打麻将，肩部长时间处于同一体位，可导致颈肩部位的肌肉过于紧张，久而久之，便诱发肩周炎此外，睡觉时若枕头过高，会使颈椎正常的生理曲度出现变化，导致肌肉和韧带受损，发生炎症反应，增加肩周炎的发病风险肩周炎虽然不至于危及生命，却严重影响患者的生活质量因此，以上这些高危人群一定要注意做好肩周炎的预防措施，平时要避免长时间保持同一姿势，睡觉时避免枕头过高，做好防寒保暖工作，平时可多活动颈肩部位，促进局部的血液循环，也有助于预防肩周炎的发生

哪些自然段是讲雷雨中所看到的景色哪些自然段是讲雷雨后周围的景色变化的(雷雨前(1—3)、雷雨中(4—6)、雷雨后(7—8))3、现在请同学们自由读课文(五)、感悟课文同学们想不想欣赏雷雨的这三个不同的景象1、学习雷雨前部分(1――3自然段)(1)出示雷雨前录像：你看见了什么，听见了什么，感受到了什么(生回答乌云、大风、闪电)(2)出示满天乌云的照片，(你看到了什么样的乌云)请同学们用自己的话来形容一下现在云的样子(有的说：无数的乌云，有的说：很厚的乌云，有的说：黑沉沉的乌云,还有的说：云很低……)咱来看看课文中怎么说(出示句子“满天的乌云，黑沉沉地压下来”)同学们这么多这么厚的乌云压过来，你知道什么是压吗