近年来，随着健康意识的不断增强，养生话题的讨论度一直在不断升高不过对于到底如何才能有效养生，很多人都不是十分了解，可能经常会将关注点局限在大量服用养生类保健品上，这种做法其实是非常不可取的事实上，想要真正有效的保障身体健康，积极养成以下五个养生好习惯才是最为重要的1、远离烟草想要拥有健康和长寿，首先要做的就是远离烟草因为烟草中所含有的有害物质非常多，而且大部分都具有很强的致癌性，如焦油、尼古丁等，并且这些有害物质是可以随着血液循环流向全身各处的所以在经常过量抽烟的情况下，各类恶性肿瘤的发病几率都会出现明显上升，这给身体保养造成的不良影响是非常严重的2、及时喝水饮水是否充足对人体健康造成的影响是非常大的，只不过对于饮水相关的重要知识，绝大多数人都了解不足，可能经常会认为只有在口渴时才有必要喝水，这种错误做法一定要及时改正
告诉学生：yun是整体认读音节，不要拼读，但要和ün区别开来，ün是韵母情景歌里的白云的云就是出示：yun（3）练读yun的四声引导用yun的四声组词【评：教师指出白云的“云”的读音就是yún,让学生和ün区分，并认读整体认读音节这是让学生在实践中进行认知，学会区分】2、教学整体认读音节yuan（1）提问：图上的小男孩是什么人谁能把“员”改成第一声（2）出示：yuan师告诉学生：yuan是由yu和an合起来的演示两个大圆合并【评：教师在教学时请学生说说y后面的介母是什么这里不能说是介母，而应该是介音因为汉语拼音只有声母和韵母】（3）yuan的四声出示四声，学生自由练读，练习用四声组词【评：学生在组词时说到了“离家远”，教师指出这不是一个词，及时帮助学生领悟什么是词，什么是短语
目前，其经营的农家乐与民宿年收入稳定在20万元左右此外，赵丽牵头联合村内十余户农户建立合作机制，统一服务标准，优先收购周边农户种植的蔬菜、土鸡等农副产品，组建联农带农共同体，带动邻里就近就业、稳定增收同村的谢志爱深耕茶叶行业二十余年，也见证了当地商业模式的变迁他早年种茶、售卖茶叶鲜叶，产品附加值偏低随着茶旅产业逐步兴起，现场体验、即时采购的消费需求大幅增长，谢志爱转型开展茶叶深加工与线下直销，实现“种茶、制茶、卖茶”全链条经营每到茶旅旺季，销量十分可观，清明假期单日销售额最高可达四十余万元谢志爱还长期收购周边茶农的鲜叶进行集中加工，为散户打通销路，降低市场风险蓬勃发展的茶产业，也吸引了大批外出务工青年返乡创业
Where are these placesWhat do you know about Lhasa/Egypt/crocodiles3Ss listen to the tape, and match4Discuss the answers with the partners, listen again and check the answers in class5Ask the Ss to read PartBAnd listen to the tape6The Ss can make a dialogue in pairs, and act out7Part C Read and answer the questions: When did Marco Polo come to China
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