功效：安神补血3木耳红枣汤 食材：木耳、红枣、冰糖做法：红枣浸泡两个小时后去核，木耳泡发洗净，将两种食材放入锅中加清水和冰糖，放入蒸笼内蒸一个小时后即可食用功效：养血补虚4天麻猪脑汤 食材：天麻、猪脑做法：天麻提前浸泡至发软，猪脑洗净，两者一起放入锅中加水隔水炖一个小时，加盐调味食用功效：补脑祛风5姜糖苏叶饮 食材：生姜、红糖、紫苏叶做法：姜切丝，鱼紫苏叶、红糖一起放入杯中，加开水冲泡，盖上盖子焖十分钟左右饮用功效：温经散寒6枸杞叶粥 食材：粳米、枸杞叶做法：将枸杞叶洗净切碎后，和粳米一起放入锅内加清水烧开，转小火慢炖至米开花后，加血调味料拌匀，盖上盖子焖五分钟左右即可食用功效：清热补虚7泥鳅炖豆腐 食材：泥鳅、豆腐
2将药包放入炖锅内，加入高汤，置武火上烧沸，再用文火炖25分钟，除去药包，加人姜、葱、料酒、墨鱼、油、味精、盐及胡椒粉，再炖25分钟即成【功效】 麦冬生地炖墨鱼佐餐食用滋阴、补肾、止遗精，适用于梦遗多年、心慌、心烦、失眠、食欲不振、倦怠等症四：山药麦冬炖燕窝 【原料】 麦冬20克，鲜山药150克，燕窝5克，鸡汤750毫升，盐2克【做法】 1将麦冬去内梗，洗净；山药去皮，切成丁；燕窝用45℃温水浸泡，去燕毛，洗净2将麦冬、山药、燕窝、鸡汤、盐同放炖锅内，置武火上烧沸，再用文火炖35分钟即成【功效】 3-5日食用1次山药麦冬炖燕窝补脾胃、滋阴润肺、降低血糖五：麦冬炒芦笋 【原料】 麦冬20克，芦笋250克，料酒10毫升，盐4克，味精3克，姜5克，葱10克，植物油35毫升
2、纤维素纤维素对于肠道的促进起着不可替代的作用，因此，在患者治疗和康复期间，也应当适当的多补充一些纤维素，这样一来，它能够促进患者对营养物质的吸收，转化和利用；同时也能够帮助身体当中的代谢的废物和垃圾毒素尽快的排除出体外，减少有害物质在身体肠道当中滞留的时间，这是相当有利于病情的缓解控制，同时也能够减少细菌感染引起的一些并发症3、合理补脂肪对于结肠癌患者而言，在日常饮食生活当中，也应当根据自己实际的身体情况进行补充一些脂肪，因为脂肪是细胞组织和构成的重要组成部分，同时也能够为人体提供热量；那么结肠癌患者在康复期间，身体的机能会出现下降的情况，此时需要更多的能量去维护细胞的生成和工作运动，此时适当的摄入脂肪是相当有利的
因此，要加强保暖预防进入高原后，减少洗澡次数或不洗发现感冒初起症状，立即服用抗感冒药若两天以后再服抗感冒药，一般已无效33发生高原脑水肿时，要迅速、连续给含5%二氧化碳的氧气直至清醒，清醒后仍间断给氧有条件的应用高渗葡萄糖、甘露醇、肾上腺皮质激素、细胞色素C等治疗以减轻脑水肿,促进恢复44发生呼吸性硷中毒时，用报纸卷成圆锥状，在锥尖处撕开一个直径1-2厘米的小孔，将圆锥状的报纸紧贴面部，使呼出的气体再度吸回来，也就是将呼出的二氧化碳再次吸回来，改善体内的酸碱度，纠正呼吸性硷中毒四、高原反应可以吃哪些药物预防 高原反应的轻重程度因人而异，一般而言，年轻人要好过中老年人和儿童、青少年对于长期生活在低海拔地区(诸如东部沿海地区)的人员而言，初次上高原，海拔2000米以上就会有轻微的高原反应前兆比如易饿、头痛、失眠等等，此时就需要注意尽量不要让自己感冒
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