可以用麦冬、五味子、山药、百合等，熬粥的时候可以放几味4、宜早卧早起立秋时节，秋高气爽如果晚上早一点睡，就可以聚敛阳气，而阳气则为我们立根之本而秋季早睡，就能够积聚我们身体内阳气这样我们才能够有精气神而早起的话可以使肺气得到舒展，防止收敛太多立秋应该警惕什么1、警惕昼夜温差大易感冒立秋过后，我们会发现昼夜温差逐渐变大白天炙热的气温到了晚上，就会开始变得清凉起来，因此，早晚温差过大容易引起频发感冒等，提醒大家在衣着和居家休息方面，应更注意防止夜间着凉近来突发降雨天气较多，大家出门当心淋雨，容易引起身体不适提醒出门时最好随身携带雨具，或备件衣物，以备不时之需2、警惕食品、衣物霉变立秋之时降雨增加湿度大，天气闷热，食品、衣物很易发生霉变
如果得了便秘可以吃一些利于通便的食物来缓解便秘的情况，因为治疗便秘也没有什么太好的药物，很多都是通过食疗来调整身体的状态，调整肠胃的状态，来缓解便秘的情况如果是因为排便不通顺，而诱发的便秘，那么可以多吃一些香蕉，燕麦等好消化和润肠的食物，如果是因为大便干硬的话，就要通过开塞露来解决了因为如果便秘过于严重的话，是有很大几率引起肠梗阻，包括肛门损伤等严重的疾病，所以千万不能把便秘不当成一回事儿，一定要坚持每天排便，按时排便便秘虽然不是什么很严重的急症，但是如果有便秘的话，是一件很苦恼的事情，尤其是女性，女性出现便秘也会很大程度上影响皮肤的健康状态，出现便秘一定不能自己选择服用泻药，一定要去医院进行正规的治疗，便秘是一种综合性的症状，并不是只有肠道出了问题才会导致便秘，诱发的原因大多数是综合性的，需要对症治疗，所以千万不要自己选择服药
第二课时一、复习导入1、指名说说：红头是怎样在牛肚子里旅行的2、导言：这是多么可怕的一次旅行，红头能顺利回来，离不开谁的帮助和鼓励二、再读课文，了解青头对红头的帮助和鼓励1、学生默读课文5—17自然段2、找出描写青头帮助、鼓励红头的语句，进行朗读、体会（1）指名反馈找句子（2）练习说话：当红头被大黄牛吃到嘴里时，青头……；当红头被吞进牛肚子里时，青头……；当红头感到悲哀沮丧时，青头……；当红头重新来到牛嘴里，但已经不能动弹时，青头……；当红头流着泪感谢它时，青头……（3）组织谈话：从青头的所作所言中，你感受到了什么3、学生分角色有感情地齐读全文三、总结想像，拓展延伸1、总结：在青头的帮助和鼓励下，红头惊险地完成了在牛肚子里的旅行，这可真是个奇迹啊
为创建文明校园，和谐校园，请同学们做到以下几点：1养成良好卫生的好习惯2爱护校园的公共设施，不乱涂乱画，不踩踏草坪3提倡弯腰精神，一见垃圾就捡起4以爱护教室环境为己任，自觉维护教室的清洁卫生，做好值日生工作5自觉与不文明行为说再见，与不文明行为作斗争，成为环保小卫士各位老师、同学，让我们从点滴做起，爱护校园环境，自我约束，相互检查捡起一片垃圾，留下一方洁净学校无垃圾行动需要你、需要我、需要我们大家共同努力同学们，我们是21世纪的主人，应当切实地树立起时代的责任感，心系全球，着眼身边，立足校园，从我做起，从小事做起，从现在做起，从爱护校园环境做起让我们携起手来，共同营造文明、整洁、优雅的校园环境吧
发表评论
◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。