肝火出现肝火，会眼干痒、眼屎多、脾气暴躁、面红目赤，想发脾气，甚至有胸肋刺痛感灭火器1：枸杞叶蛋花汤枸杞叶蛋花汤有补虚益精，清热止渴，祛风明目，生津补肝的功效方法：在锅中放水烧开后，放入枸杞叶，随之倒入调好的鸡蛋滚开，再加入调料即可灭火器2：敲打肝经人体的肝经又叫足厥阴肝经，它经过腿内侧，一侧有14个穴位临床上更推荐敲打小腿至足部来泻肝火，因为那里的肝经穴位比较集中方法：可以从大腿根部开始，循着肝经用指节敲打，敲打时可以保持每秒大约两下的节奏，每次10分钟左右即可胃火胃火会出现舌苔黄腻，口苦口干，口唇生疮，口臭，牙痛，牙龈红肿，大便干燥灭火器1：荸荠粥荸荠是个清热、促消化的好东西，它的蛋白质和碳水化合物含量丰富，但热量并不高，适合冬季食用
00（大卡） 钾 30600（毫克） 磷 4400（毫克） 胡萝卜素 2000（微克） 维生素C 700（毫克） 镁 1200（毫克） 碳水化合物 1420（克） 钙 400（毫克） 维生素A 300（微克） 钠 1570（毫克） 蛋白质 120（克） 烟酸 070（毫克） 铁 060（毫克） 硒 070（微克） 膳食纤维 110（克） 锌 034（毫克） 维生素B1 002（毫克） 脂肪 020（克） 锰 011（毫克） 铜 007（毫克） 维生素B2 002（毫克） 更多精彩，请看趣味组图： space马蹄雪梨胡萝卜糖水 space荸荠荷兰豆炒木耳 荸荠的适用人群 荸荠营养丰富，好处多多，一般人群都适合食用
二、不同人群的训练内容不同对于中老年朋友而言，不应该做一些高风险的运动，也不应该剧烈运动，大家可以选择做一些轻松的运动，例如慢跑、散步等等对于一些体弱多病的人，也不应该持续运动太久，一般只要微微出汗就可对于小孩，大人应该和小孩一起运动，避免小孩个人运动出现各种意外三、运动项目一定要适宜大家在选择运动项目时应该做到合理搭配就好像饮食搭配一样，运动也需要各种运动项目搭配才能起到很好的效果，例如在运动之中有有氧运动，抗阻运动和韧带训练有氧运动如慢跑、健身操、羽毛球等等，抗阻运动如俯卧撑、哑铃等等，韧带训练运动如伸展手臂等，上面的三种运动形式大家可以选择其中的项目进行自由组合，这样能够起到良好的运动效果
2、本节课的主要内容是让学生了解“本金”“利息”“利率”的意义，掌握利息的计算方法以及利率在生活实际中的应用学情分析1、本节课是在学生学习了折扣和纳税这两个用百分数解决问题的基础上将要学习的第三个用百分数解决问题的知识点2、学生在学习这个知识点时的障碍点应该在于利息税的扣除和国债利息不扣除利息税上教学目标1、通过教学使学生知道储蓄的意义：明确本金、利息、税后利息和利率的含义；掌握计算利息的方法，会进行简单的计算2、对学生进行勤俭节约，积极参加储蓄，支援国家、灾区、贫困地区建设的思想品德教育教学重点和难点重点：掌握利息的计算方法难点1、通过自主探索，了解利息的计算方法；2、利息税的扣除和国债利息不扣除利息税上
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