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不过话说回来,吸烟本身就危险,无论何时何地,危害性也不会减少trong>第二,晨起不宜贪快,以免诱发高血压对于本身患有高血压的朋友们,还得格外注意“清晨高压”由于受到机体生物钟的控制,晨起后往往血压会有一定小高峰,在生理情况下,觉醒时的收缩压与舒张压通常要比睡眠时增加10%-20%而这个时候,往往是心脑血管高发的危险时刻,大约有4成的心肌梗死和29%的心脏性猝死发生在清晨阶段,脑卒中概率也是其他时段3-4倍所以这个时候还真不要猛然起身,可以先静躺5分钟左右,伸伸几次懒腰,在被窝里动动手脚,舒展舒展关节,然后慢慢起身下床trong>第三,晨起运动不宜剧烈,以免诱发高血压有很多中老年人在早上起床后就立刻进入运动状态,晨起运动的确是一个好习惯

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请大家默读课文最后一个自然段,并联系前面的内容想一想:如果没有母亲月下的陪伴,不辞辛苦地吟唱,我还能成为一个的专业作家吗(出示):母亲不识字,却是我的启蒙老师是母亲用那一双勤劳的手为我打开了民间文学的宝库,给我送来月夜浓郁的诗情她让明月星光陪伴我的童年,用智慧才华启迪我的想象她在月光下唱的那些明快、流畅、含蓄、风趣的民歌民谣,使我展开了想象的翅膀,飞向诗歌的王国如果此时这位母亲就在你的面前,你想对她说什么呢如果没有母亲的月下启蒙,我或许就实现不了自己的梦想让我们满怀感激再来读读这段话2、播放歌谣:月光下,母亲歌谣声声,像一粒粒种子撒进了我幼小的心田,激起了我对美好事物的向往,对生活的热爱童年夏夜依偎在母亲怀里的情景就这样永远地定格在了我的记忆深处,难以忘怀 …… 相关

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科技艺术助推梦想,复色阳光育我成长我怀着满腔欣喜,代表全体同学,预祝本届科技艺术节圆满成功谢谢大家科技创新伴我成长3分钟国旗下的讲话(篇2)老师们、同学们:大家下午好在这激情飞扬的六月,创新梦想结出累累硕果今天,我们在这里举行简短隆重的第四届“挑战杯”大学生课外学术科技作品竞赛总结表彰暨创业计划大赛动员会,目的就在于在全校师生中掀起课外学术科技创新热潮,进一步推动我校大学生课外学术科技创新活动首先,我谨代表学校,向获得优异成绩的院系和同学们表示热烈祝贺,向积极指导和组织“挑战杯”的老师们表示衷心感谢“挑战杯”竞赛被誉为中国大学生科技的“奥林匹克”盛会,是一项具有导向性、示范性和群众性的学生科技竞赛活动

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