（五）领悟“桥”的内涵1、最后只剩下一片白茫茫的世界老汉保住了一百多号人的性命，却没有保住自己的儿子老汉离我们而去，全村人拥戴的党支书离我们而去……2、出示课文最后几段：五天以后，洪水退了一个老太太，被人搀扶着，来这里祭奠她来祭奠两个人她丈夫和她儿子（配乐读）（1）她丈夫是谁呢多么可爱的老汉，多么可敬的老支书啊，我们来夸夸他吧能用上桥的，尽量用上“桥”（2）总结：是啊，他已成为一座摧不毁的桥，永远留在我们每个人心中【拓展延伸】生活中也有许许多多感人的事迹让我们难以忘怀这又让想起了刚刚过去的512大地震，让我们随着祖海的歌声再一次来感受那些催人泪下的画面生活中也有许多感人的故事，感人的事迹，用你喜欢的方式把它记录下来，我们下节课再一起来交流交流
手臂肥胖者，一般膀子、上后背以及前乳房的肌肉也是松垮的，所以想要拥有一双结实的手臂，对那些高热量、高脂肪的食物，由于手臂脂肪不是一天堆积的，要消除长时间积长的脂肪除了运动和饮食合作外三、手臂坚持 也许通过一段时间的瘦臂后，你无须对夏日的无袖新装敬而远之了可是，减肥简单，反弹更简单，尤其是手臂所以，好的饮食习惯一定要坚持四、简易瘦手臂动作 这个动作能够训练到肩部肌肉和肱三头肌，还能顺带训练到乳房、腹部、背部、臀部大腿和小腿的肌肉将手臂按压在放在地板上的枕头上，腿向后伸直使身体呈一条直线将右侧手臂向右扩展，掠过地板向上抬起，如图所示稍作中止后，放下手臂回到初 始方位，全部过程中尽量坚持身体的直线状况
在春天和秋天两个季节气候非常的多变，很多人会因为忽冷忽热的天气，经常会导致身体出现一些病情，感冒发烧是最常见的情况，当出现发高烧的状况，那么第一时间想到的就是退烧都有哪几种方法可以帮助我们快速的退烧，而在发烧之后应该注意哪些事情7种方法帮助快速退烧1最快的偏方可以使用热敷的方法，将毛巾放在热水当中，水温不要太烫手，将毛巾打湿之后不断的擦拭病人的额头，胸口，背部和四肢，擦完之后再把湿毛巾，敷在患者的胸口，一定要注意，经常的换水保持水温如果水温太凉，会造成病人发冷，这样的方法可以使病人的皮肤血管扩张，利用体温蒸发把身体大量的热带走而起到降温的作用，达到退烧的效果2还可以用酒精擦拭全身，温好的酒精，可以很好的刺激皮肤的血管扩张，有利于身体的散热，让体温下降也是退烧的方法之一
学雷锋，始终是每个时代的主题我们也许无法像郭明义那样献血救人，也许无法像吴斌那样忍痛保全多人性命；也许无法像张丽莉那样在危急关头舍己救人；但我们可以从身边的小事做起，学习雷锋的“钉子精神”，挤时间学习，正如鲁迅先生所说：时间就像海绵里的水，只要你愿挤，总还是有的学习雷锋助人为乐的精神，时常问问自己：如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地如果你是一缕阳光你是否照亮了一份黑暗如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命学习雷锋勤俭节约的精神，节约每一滴水，每一粒粮食，每一张纸，每一块橡皮要知道，世界上还有许多地方的人没有充足的水源，没有富余的粮食，没有足够的绿荫，没有像样的学习工具当我们嫌弃自己的笔记本不够漂亮而弃之不用时，当我们用一张纸只演算几道题或许只写几个字时，想想那些还在地上写字的孩子们
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