（20岁的年龄，60岁的腰出现腰椎间盘突出，年轻人该怎么办）要知道，不是每个人心中都有1个超级英雄，但每个人腰上却一定有5个腰椎间盘侠正所谓：侠之大，为国为民，间盘侠之大，一心只为你撑腰要知道，人体的腰间盘，一直跟随着你走过无数个白天黑夜，执行了大大小小的腰部抗压任务但遗憾的是，人类自打成为社畜，天天一坐就忘记了时间，屁股就如同长在椅子上一样，还没坐相长期腰间盘遭受如此大的压力，即便小身板再怎么皮实耐操，也扛不住这样的反反复复的折磨最终，便引起了------腰椎间盘突出腰椎间盘突出，到底是什么原因所谓的腰椎间盘突出，事实上腰椎间盘发生不同程度的退化与腰椎间突出不同，腰椎间突出仅仅只是一个病理现象
三、朗读课文，整体感知1认真读课文(结合书下注释理解字词)2理解课文层次：(1)巩固复习议论文三要素、基本结构：板书：议论文三要素：论点、论据、论证议论文结构：提出问题──分析问题──解决问题(2)概括内容：本文分为三个部分，总体结构是“总──分──总”：开头总起全篇，提出中心论点，然后先论述“有业”，再论述“敬业”和“乐业”两个分论点，最后总结全篇第一部分(第1段)：释题，提出中心论点第二部分(第2～8段)：论述“敬业与乐业”的重要性第三部分(9)：总结全篇，勉励人敬业、乐业3课文内容研读：(学生讨论，教师点拨)(1)为什么作者先在文首交代论题的来源有必要吗在文首进行说明，可避免听者把论题和古籍中的语句原意混淆，又显示了演讲的趣味性
当身高停止增长后，人的骨头的长度变化，尤其是椎骨的变化，就是引起身体变矮的主要原因了人的骨头基本由两种物质组成，分别是松质骨和皮质骨，松质骨的密度比较低，主要填充在骨干的内部，能够承担身体的大部分重量当一个人变老的时候，身体内各种各样的激素就会发生变化，如女性年老后雌激素会减少，这些变化容易使骨中的骨松质变薄，甚至消失，最终发展成骨质疏松骨质疏松时，如果经常给身体施加一定的压力，人的骨头就会因为缺少骨松质而难以抵抗这种压力，进而被压缩变短，导致身高变矮，这其中又以椎骨的压缩最为常见另外，有些人年老后变矮，与曾经经历过骨折有关人在到了老年后，不仅容易发生跌倒风险，骨头也变得十分脆弱，一点小意外都会轻易造成骨折，在骨折后，恢复能力没有年轻人强，也没有软骨使骨头再生，受伤的骨头就这样就短了几厘米，造成整体身材的变矮
二、磨牙咬合带来的危害 由于夜磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起,又没有食物缓和,造成牙齿表面的保护物质过分磨损,使保护物质下面的牙本质暴露出来轻者对冷,热,酸,甜等刺激食物过敏;重者可导致牙床经常出血,发炎,牙齿松动甚至脱落长期磨牙还会引发一系列的并发症如：长期磨牙导致咀嚼肌得不到休息,造成咀嚼肌的疲劳和疼痛,腮帮疼痛;严重时引发头痛,颈背部阵痛等;还会导致睡眠质量下降,记忆力减退,引发口臭或口腔异味,损伤听力和味觉,导致心理抑郁而悲观厌世甚至产生轻生等可怕后果磨牙的治疗： (1)心理治疗：磨牙症患者，确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度如情绪紧张、忧虑、对磨牙症有担心或恐惧心理等对这类病人给予安慰、开导，解除其思想顾虑，对于建立治疗疾病的信心有重要作用
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