2、多运动对于高血压患者来说，如果平时久坐不动，很容易导致脂肪堆积，造成肥胖，也会导致血脂水平升高，影响血液的流动，继而导致血压升高而经常运动，可以降低体重，减轻对心脏造成的负担，还可以促进血液循环，降低血管内脂类物质的沉积，可以使血管松弛，血压下降不过，高血压患者不宜进行过于剧烈的运动，可以选择游泳、太极拳、慢跑等运动，不会对身体造成太大负担3、少吃盐盐是诱发高血压的一大因素盐中含有钠离子，而体内的钠离子过多，可导致水钠潴留，造成血压升高对于高血压患者来说，如果没有控制好盐的摄入，会进一步导致血压升高，不利于病情的控制因此，高血压患者要尽量避免吃咸鱼、火腿、腊肉等腌制的食物，煮菜时也要尽量少放盐，建议每天盐的摄入量控制在5克以内
引导其他同学观察和发现东西两个方向的同学背对背，南北两个方向的同学背对背强调东西相对，南北相对(4)回教室填写例1三、分层练习，巩固新知1、说一说教室里东、南、西、北各有什么(练习一第1题)2、用东、南、西、北这些词语说一说你座位周围同学所在的方向3、你说我做：5人一组，1人指挥，4人做动作(1人指挥站中间，4人听指挥站4个方向)四、课堂小结今天大家学到了什么还有什么疑问回家按照4个方向观察房间的摆设，明天来告诉大家课后习题完成课后练习题小学数学三年级课程教案（篇5）教学目标1、使学生掌握运用估算解决实际问题的方法2、使学生学会从多角度思考来解决问题，培养学生灵活运用各种方法解决问题的能力教学重难点教学重点：掌握基本的除法估算的方法，正确地进行除法的估算
从大山深处引出一个亭子，仅用了几十个字，文笔十分简练在作者笔下，醉翁亭的远近左右是一张山水画，有山，有泉，有林，有亭，这些交织为一体，各尽其美又多样统一“蔚然而深秀”，这样写琅琊山，使得琅琊山风光秀奇，迤逦连绵，苍翠欲滴群山作为背景，一泉环绕而过，有亭翼然临于泉上，壮丽的群山映衬下，越发显得山泉的清朗，而亭子偏又踞临于泉上，更别有一番风光没有山，那泉就不美，没有泉，显得山很孤单没有亭子，那山泉就会失色，有了亭子，就有了趣味山水亭台，辉映成色，有了诗一般的优美境界⑶朝暮变化之美赏析参考：作者写出了醉翁亭早晚变化的优美景色日上东山，阳光奔泻大地蓊郁的树林本来被薄纱般的雾气笼罩，经日光一照，雾释露消，又显示出了清新翠绿的颜色
（不一样，一个在0℃以上，一个在0℃以下）①、上海的气温比0℃高，是零上4摄式度，我们可以记作+4℃，读作正四摄式度，写的时候先写一个正号（指出是正号不是加号，意义和读法都不同了）再写一个4（板书），大家跟我一起来比划一下+4也可以直接写成4，把正号省略了所以同学们所说的4℃也就是+4℃（板书）②、北京的气温比0℃低，是零下4摄式度我们可以用-4℃来表示零下4摄式度（板书-4）跟老师一起来读一下写的时候可以先写一个负号（指出是负号不是减号）再写一个4就可以了，同桌互相比划一下小结：通过刚才对三个城市的温度的了解，我们知道记录温度时，以0℃为界线，用象+4或4这些数可以来表示零上温度，用-4这样的数可以表示零下温度
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