减肥是现在很多人都十分看重的一个问题，大多数通过运动减肥的人坚持了几天就放弃了，所以越来越多的人都开始从晚餐下手，认为控制好晚餐就能够达到瘦身的效果在此要提醒大家一下，一定不能为了减肥而不吃晚餐，对身体健康非常不利晚餐只要选对正确的食物就能达到减肥的效果，而且选择了正确的食物还能加速瘦身，那么在晚上的时候吃什么东西有利于减肥呢1、蜂蜜晚餐最好是安排在7点之前，这样能够让晚饭摄入的食物在睡前有足够的时间消化吸收，从而避免多余的脂肪堆积在用晚餐的时候可以用温水冲一杯蜂蜜水饮用，其中所含的脂肪酸能够帮助肠胃进行消化，排出体内毒素，防止出现便秘2、燕麦燕麦当中的营养元素含量极高，晚餐选择食用燕麦就能帮助减肥瘦身，而且其中所含有的某些物质还能够分解体内的糖分，从而让减肥效果更明显
同学们，听了这首诗歌，你的心情一定不会平静地球正遭受着人为的破坏，“保护地球，爱我家园”是时代赋予我们的使命前事不忘后事之师，我们是21世纪的主人，环保意识是现代人的重要标志，世界太大而我太渺小，“环保”是个太大范围，我们又能从何做起呢“求是学子心连心，校园环保齐关心”让我们从身边一点一滴的小事做起，爱护校园的一草一木、一桌一椅，不随地吐痰、践踏草地、不随便乱抛乱扔杂物、看到纸屑主动捡，爱惜自己的学习用品等等同时我们还要号召我们身边的每一个人加入保环的行列中来我们以虔诚的声音呼唤生命的绿色，为了让大地山青水秀，为了让家园绿树蓝天，让我们小手拉小手，让我们小手拉大手，行动起来我们要像爱护眼睛一样爱护我们的校园、爱护我们的地球母亲，只要我们每个人都能从自己做起，从身边的小事做起，我们的家园一定会变得更加美丽宜人
近年来，我校坚持教育创新的理念，不断加强教育现代化建设，不断提高教育教学水平我们提倡在学生中加强素质教育，而素质教育的一个重要内涵就是要求我们的学生做到德、智、体、美、劳全面发展全面提高学生良好的素质这就不仅要求我们培养学生高尚的思想品质和健全的人格，还要培养学生良好的身体素质和健康的心理素质同学们，教育的宗旨就是以人为本，全面提高人的基本素质因此，学校在改善办学条件，提高教学质量的同时，贯彻教育方针，大力推进素质教育，认真实施新课程标准，我们特别注重提高学生的身体素质学校举办这次运动会正是对教育活动的一次检阅，一次大验收在这次田径运动会中，我希望同学们能在运动会上大显身手，充分展示自己平时刻苦训练的风格，赛出水平，同时，我也希望，通过这次运动会进一步推动我们学校体育活动的蓬勃开展
教学过程：合作学习问题1：我们已学过的或认得的存有哪些几何体（学生讨论、交流）问题2：你能举出一些在日常生活中形状与上述几何体类似的物体吗（学生讨论、举例）课本中P162中的`合作学习（教师可多举一些平面与曲面的实例让学生感受、辨别）特别指出：数学中的平面是可以无限伸展的议一论P163课内练习1P163课内练习2师生讨论指出：线与线相交成点，面与面相交成线想一想：观察下图，你发现什么师生讨论议一议：日常生活中的哪些事物给人以点、线的形象指出：日常生活中点与面只是相对的一个感念如：在中国的地图上，北京是一个点；而在北京市地图上，北京是一个面活动探究：P164课内练习3应用拓展：请以给定的图形“〇〇、△△、═”（两个圆、两个三角形、两条平行线）为构件，尽可能多地构思独特且有意义的图形，并写上一句贴切、诙谐的解说词
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