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血栓是血管里面的一种“血凝块“，它是因为血液过度粘稠，无法顺利循环，凝血功能亢进或者纤溶功能减弱之后形成无论是静脉还是动脉都有可能出现血栓，当人的下肢静脉出现了血栓，患者就会发生下肢静脉血栓；当人的肺脏出现了血栓，就容易引起肺栓塞；当人的心脏块状动脉出现了血栓，就会形成心肌梗塞；当人的大脑血管出现了血栓，就会形成脑梗无论是哪一种情况都会对人的健康和生命造成威胁，所以大家平时要多加提防血栓的形成，发现身体出现了以下三种症状，最好是到医院就诊头晕日常生活中，头晕是一种发生率非常高的疾病比如晚上经常熬夜，长时间睡眠不足的情况下有可能会引起头晕，低血压、贫血、低血糖或者感冒、脑血管疾病也会引起头晕不适

需要注意的是，冰敷的时间千万不要超过一刻钟3、后期热敷正常情况下，运动完几天后肌肉就会慢慢复原，前期可以通过冷敷来缓解肌肉酸痛，到了后期就可以使用热敷倘若大家长时间缺乏锻炼，突然间运动加剧，导致抗乳酸能力减弱，这时候用热敷能够有效促进血液循环，及时把乳酸和其他代谢产物排出体外，从而达到缓解肌肉酸痛的目的4、按摩要是大家在运动之前没有做热身训练，那么运动完以后就可以做按摩，也是能够有效缓解肌肉酸痛的按摩的时候一定要用手掌直接对着肌肉酸胀部位，不然是没有效果的可能刚开始按摩的时候效果不明显，需要大家坚持按摩半小时才行5、泡澡很多人运动完以后都会直接去洗澡，其实这是一种错误的做法，正确的做法是隔半小时以后再去泡热水澡

[教学目标]：1、复习生字，体会识字方法2、区别多音字的读音;练习搭配词语;学习叠词3、尝试自我学习、学习向父母提出请求的'方法4、背诵古诗、自读诗歌;了解学习留心观察的方法[教学重、难点]：1、交换部首复习生字;区别多音字的读音2、搭配词语，练背诗歌[教具准备]：卡片、图画[教学课时]：两课时[教学过程]：第一课时一、描一描，写一写1、讨论：这两个字有什么不同的地方2、同桌互相说怎样写才好看3、生独立书写4、小组内评评谁的字最漂亮5、选几份全班欣赏二、变换部首复习生字1、教师出示“十”和“一”，问：这是什么符号2、生答，师小结加号表示加上一部分，减号表示减去一部分师表演小魔术出示：娃—女+(洼)—+虫(蛙)(娃娃)(山洼)(青蛙)3、学生自己变魔术

”如果学生造句很踊跃，教师可以让学生两人一组比赛造句，看谁造得多教师可以这样引导：VerygoodNow,let’sseewhocanmakethemostsentencesNow,practiceinpairsStep5Report小组汇报然后可以让学生小组合作练习2-3分钟，最后小组汇报，看哪个小组造的句子又多又好情景创设二:(学习量词的表达法：acupof…aglassof…abagof…)教学设计教学反思Step1Leadingin激趣引入教师拿出一个茶杯对同学们说：Oh,IamthirstyIwanttodrinksometeaLook,thisisacupButthereisnoteainside