在炎热的夏天使用率特别高的瓜果之一二、梨属凉性水果，同样味道甘甜，可以生津止痰，清热化痰对于伤风感冒后身体出现发热，口干舌燥，咳嗽不断，咳嗽出痰等一些症状都有明显的缓解功效梨的本身含有比较多的糖类物质还含有多种的维生素，除了对肝脏可以起到保护作用，它特别容易被人体所吸收，可以很好的增加食欲三、因为葡萄本身含有充足的水而且富含钾元素，葡萄可以补充因为感冒发烧而所缺失的水分和钾老话说吃葡萄不吐葡萄皮儿还是有道理的，因为葡萄本身含有被人们所知的营养都存在葡萄皮里，所以在吃葡萄的时候，最好连皮也一起吃掉四、平时经常吃苹果的人肯定是要比那些很少吃或不吃苹果的人得感冒的几率要低上很多有一部分的科学家以及一部分的医师把苹果称之为全方位健康的水果或者是全科医生，这么高的评价足以证明苹果所含的营养价值是多高
如有幼儿用自己的方法快速的数完请其说一说你是怎么数的师说开始，数的最快的小朋友并给予小贴画的奖励请不同方法的小朋友把自己的方法演示给大家看现在和老师来进行比赛，师用一根一根数，全体小朋友用一种（2根2根数）按群计数的方法师：你们的方法真快，咱们在一起用5根5根（10根10根）的方法数数吧四、活动延伸：小朋友们，今天我们学了按群计数，回到家我们能不能数数家里有多少只鞋呢用两个两个数的方法数一数你们家有多少根筷子呢五、小结：什么叫按群计数（不是以单个物体为单位，而是以数群（物体群）为单位如：以2为单位就是246810；以5为单位计数就是51015等2个2个数比一个一个数快，5个5个数比2个2个数快，10个10个数比5个5个数快
高血压属于慢性疾病，一旦患上就需要长期吃药来控制，不仅时常要受到头晕、头痛、心悸等症状的困扰，而且还有可能诱发心绞痛、心梗以及脑梗等并发症，严重的甚至还会遭遇生命危险近些年来，高血压患者越来越多，根据相关统计来看，目前，我国已有3亿多患者受到高血压的困扰，严重影响人们的健康和生命，在这种情况下，预防就显得格外重要对此，医生提出忠告，想要预防高血压，最好在饮食上坚持“3吃3戒”3吃包括：1、吃土豆土豆是日常生活中比较常见的食材，这种食材最大的特点就是含有大量的植物淀粉，很容易让人们产生饱腹感更重要的是土豆中含有许多的钾离子，能够降低钠离子收缩血管、损害血管的作用，所以，可以适当的食用一些土豆，这样对控制血压具有一定的益处
功效：能够很好的驱散风寒，还能够促进风寒感冒患者快速恢复健康，远离疾病身体健康的人群服用之后还能够增强身体抵抗力3、葱醋粥 材料：连根的葱白、大米、食醋 做法：将葱白清洗干净，然后切段备用；将大米洗干净；将葱白放入锅中加入清水进行熬煮，水开之后加入大米进行熬粥；等到粥煮熟之后加入少量的食醋，搅拌均匀就完成了这道葱醋粥功效：这道食谱建议每两天服用一剂，一天服用一两次，坚持服用两剂就可以了具有很好的发汗解表的作用，特别适合小孩出现风寒感冒的时候服用4、紫苏粥 材料：大米、紫苏叶 做法：将大米洗干净熬粥，粥熬好之后加入洗干净的紫苏叶，搅拌均匀粥开之后就可以起锅服用了功效：这道食谱非常的适合风寒感冒的患者服用，能够有效的令身体恢复健康
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