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熬夜对女人的伤害有多大 女人们千万不要熬夜了

6、勾画最让自己感动的语句,并有感情朗读,交流感受第二课时一、复习导入二、品读课文,解疑感悟读5~8段:理解葛利格为什么给守林人的女儿送礼物1、初步讨论:葛利格为什么要送礼物给守林人的女儿呢2、讨论:你是从哪些地方知道葛利格承诺送小姑娘生日礼物的呢3、品读课文5~8段,想象小姑娘讲述的艰难而又快乐的生活引导学生想象爸爸守林时的危险、艰苦、勇敢、机智,守林小屋的简陋和温馨,玻璃帆船、布娃娃带给女孩的无穷乐趣让学生带着独特的感受细细品读第5段,进一步感受小女孩热爱生活、乐观向上的美好品质4、引导学生再次讨论:为什么这位的音乐家会送她一份生日礼物5、找到写葛利格的言、行的语句,细细品读,交流读中的体会,感受葛利格的内心活动,体会他和蔼亲切、富有爱心童趣的情怀

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黑木耳是人们餐桌上常见的菌类食物,其质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,不但为中国菜肴大添风采,而且还能养颜减肥,并可防治贫血黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”,吃黑木耳究竟有哪些好处呢1、黑木耳中铁的含量极为丰富,所以常食用黑木耳能养血驻颜,令人肌肤红润、容光焕发,而且还可以防治缺铁性贫血2、黑木耳中含有维生素K,能维持体内凝血因子的正常水平,防止出血3、黑木耳中的胶质可以吸附人体内的杂质,排出体外,从而起到清胃涤肠的作用4、黑木耳对胆结石、肾结石等内源性异物有比较显著的化解功能5、此外,黑木耳还有帮助消化纤维类物质的功能,对无意中吃下难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子和金属屑等异物,有溶解和烊化的作用

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二、富含锌元素的食物生蚝、牡蛎、螃蟹、虾、南瓜之类的食物里面含有比较多的锌元素经常吃这些食物可以让身体的锌元素保持充足,可以更好地帮助睾丸生成睾酮男性们在吃这些食物的时候要尽量避免让其口味过于辛辣、刺激,也不要使用煎炸、烧烤类的方式进行烹调,以免食物流失过多的营养,吸收和利于率降低做好哪三事一、规律作息时间让自己保持规律的作息时间,这样可以让身体得到充足的休息,身体的机能就可以得以恢复,人体的内分泌功能才能保持正常不要经常熬夜,以免身体遭到透支,影响到内分泌,使睾酮无法正常的分泌二、适当运动人在活动的时候可以让全身的血液循环保持正常,肌肉得到锻炼,使睾酮更好地分泌经常参与有氧运动以及重量训练可以让睾酮一直保持在高水平,使男性看起来精力更加充沛,而且还能让体质增强,减少疾病的发生

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三、精读课文,体会人物的变化1、 屏显课文的第一自然段内容,让学生自由读,读后说说英子给你留下了什么印象2、 屏显课文的第四自然段内容:指读,读后让学生说说这时的英子又给你留下了什么印象(联系第一自然段,理解“忧郁“的意思)3、 学生有感情地朗读第一和第四两个自然段4、 课文读到这儿,你有什么疑问呢引导学生提出:英子为什么会有这么大变化呢这个问题提出来之后,可作为下一阶段学生自主阅读的目标培养学生边读边疑边悟的能力,人教版小学语文三年级上册教案29掌声四、指导认字和写字1、 屏显本课的生字2、 让学生用自己喜欢的方式来识记要求认识的字3、 引导观察要求写的字重点探讨“姿、势、吞、烈、普”这5个上下结构的字的写法

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