如果高血压患者出现这种行为，就会导致血压反复无常，对血管健康危害非常大所以说，高血压患者在服药期间一定要调整好自己的生活习惯，一日三餐应以植物性食物为主，尤其是蔬菜、豆类以及粗粮类食物，这些食物能够起到辅助降血压的功效四、每天仍需定期测量血压大部分的高血压患者在服药期间，几乎不会出现监测血压的现象，这种行为是不可取的对于高血压患者来讲，每天一定要及时的监测血压，即使没有任何的不适感，也应该做好血压方面的监测尤其是在气温变化较大时，更要做好血压方面的监测一旦出现血压升高现象，并且伴有一些头晕、头痛的症状时，一定要快速治疗，才能够最大程度确保自身的健康总而言之，对于高血压患者来讲，服用降压药物的时候一定要注意以上4点
7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治五、发现溺水者该怎么办当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住
学生再读课文，然后归纳概括： 这篇说明文介绍了《清明上河图》这一画作，描摹了北宋时期繁华的市井风情，丰富了 人们对当时社会风貌的了解，激发了人们对古代生活的想象四、三读课文，重点研读 学生自读课文，先独立思考，然后小组交流1本文的说明对象是什么，采用了什么说明顺序本文的说明对象是张择端的画作《清明上河图》，文章在说明过程中采用了逻辑顺序2作者围绕说明对象，按怎样的顺序来说明的文章围绕《清明上河图》先介绍了张择端创作的时代背景及其创作特点，接着介绍《清明上河图》创作用料、规格、主要内容，然后重点介绍画作的详细内容，最后介绍画作创作的技法、艺术价值和历史价值3文章在说明的过程中使用了哪些说明方法
世界卫生组织10日在其官网发布公报说，关于俄罗斯伊尔库茨克西伯利亚与远东防鼠疫研究所一名工作人员患病死亡事件，根据俄方通报，世卫组织尚未发现与这一事件相关的持续传播证据，但目前尚未确认导致致命疾病的病原体据俄方通报，伊尔库茨克西伯利亚与远东防鼠疫研究所一名28岁女性工作人员2日因“不明原因肺炎”死亡世卫组织表示，据俄方卫生部门通报，伊尔库茨克州近期没有报告鼠疫病例，已依据相关卫生法律全面采取综合防疫措施，对这名实验室工作人员及其接触者的检测也未发现高威胁病原体这名工作人员所在的实验室未发生生物安全事故，且未发现与该病例有关的新发严重肺炎病例公报强调，根据俄方已提供的信息，世卫组织尚未发现与这一事件相关的持续传播证据
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