
二、初读课文,学习字词1、默读课文,标出自然段序号,初步感知课文内容2、自学生字新词,画出不理解的词语或读不懂的句子3、再读课文,难读的句子多读几遍,直到把课文读熟读通顺4、检查自学情况交流字、词的掌握情况(1)课件出示生字词语,检查学生认读生字新词(2)指名学生分自然段合作读课文,师生评议,纠正读得不准确的字音(3)理解词语①在小组内说一说自己理解了哪些词,是用什么方法理解的②把不理解意思的词语或句子找出来,选择自己喜欢的方法理解,然后在小组内互相交流,教师做适当点拨三、再读课文,整体感知课文1、学生读书后说说课文主要讲了一件什么事(一只顽皮的猴子在船上蹦来蹦去,成为了水手们的笑料它越发放肆,摘掉了船长儿子的帽子,爬上了桅杆,孩子恼羞成怒,追了上去,一直到了桅杆顶上的横木上

各位前辈,晚辈思念你们在今天这个艳阳高照、气候宜人的日子里让晚辈们以最崇高的敬意回望你们的所走过的艰辛、曲折而又辉煌的路,感谢你们对党和人民的教育事业的奉献,感谢你们对君山学校的发展立下的汗马功劳同时,也真诚地希望前辈们能不遗余力,继续以执着的事业情感,饱满的工作热情,关心、指导、支持君山学校的现在和未来君山学校前进的每一步依然离不开你们在此我代表君山学校全体在职员工和1997名学生向前辈们致以最崇高的敬礼曾经有这样一句古语:童年是一幅画,少年是一个梦,青年是一首诗,中年是一篇散文,老年是一部哲学前辈们,你们已经具备了人生的深度、厚度和广度你们是国家的宝贵财富,是我们人生的辞典,是我们晚辈学习的榜样

(三) 巩固练习小猫花花要去钓鱼了,同学们,你们想不想去钓鱼听说花花要和小朋友们一起去钓鱼,猫妈妈可不放心了,(电脑演示)“花花,钓鱼的路上会遇到很多难题,你和小朋友们能解决吗”“能”“好我要出几道题考考你们”电脑演示:1、40+20= 60-20=2、口算:3+2= 4+5= 6-4=30+20= 40+50= 60-40=3、+ = + =注意:若有学生把右图的算式列为4+3=7,教师应让学生讲清道理电脑演示:这么多难题都没有难住你们,看来,你们已经掌握了今天的知识希望你们能钓到许多许多的鱼不过,你们可要牢牢的记住,只有得数等于40的路,才是回家的路花花拿着鱼竿和水桶来到了小河边,一条大鱼游了过来

切记不要让自己过于劳累,这样不但不利于降低血压,还会增加心肺的负担,让自己的心脏超负荷工作,反而会损害健康动态抗阻训练说起动态抗阻训练,可能不少人并不了解,或者会把它和无氧运动搞混其实动态抗阻训练,指的是提高肌肉耐力的训练形式,它属于无氧运动里的一类项目,但是并不能等同于无氧运动广义的无氧运动是以磷酸肌酸,或是乳酸能来为肌肉提供能量的一种运动形式,是短时、爆发式的因此,无氧运动并不适合高血压患者,而动态抗阻训练相对温和得多,比较适合高血压患者来进行锻炼常见的动态抗阻训练,有深蹲、平板支撑、举哑铃、侧掌撑动作、仰卧起坐等这些训练方式主要就是提高人体的肌肉耐力,并不需要很大的爆发力,对于高血压患者来说,运动带来的压力和损伤都比较小
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