从远古时代到了经济发展速度极快的现代人们遗忘了地球母亲对我们的好，肆无忌惮地去伤害她为了自己的利益，严重地破坏环境，无顾忌地砍伐树木，为此，我们也受到了应有的报应：洪水、沙尘暴……这些灾难席卷而来，无数人类的生命就此丧失了大家一定学过“食物链”吧通过学习“食物链”这一课，我们可以知道，任何东西的生存依靠都是由草开始，比如说在大草原上，老鼠吃草，蛇吃老鼠，老鹰吃蛇……现在我们打个比方，就比如说草原上的草，在一夜之间突然消失，老鼠失去了食物的来源，只好饿死，老鼠饿死了，想要蛇死，也就指日可待了，最后，整个动物世界也灭亡了草为什么消失呢罪魁祸首就是我们人类了由于人类在不停地制造垃圾，导致之地球上的生物链失去平衡
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当你们带着成功的喜悦，带着美好的憧憬走出南外仙林分校的大门，迎接你们的将是更加广阔的世界在那里，有更多的机会让你们发展，有更高的山峰等待你们攀登当然，也意味着有更多的挑战需要你们面临但我坚信，“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”，你们个个都是活力四射，你们必将前程似锦三年的时光，说快真快军训场上你们挺拔的军姿、整齐的步伐伴着如雨的汗水，那情景仿佛就在眼前行之学校你们清除杂草的热烈场面，走进茶园的采茶身影更是历历在目外语节上你们自编自演，辩论赛场你们唇枪舌剑，运动会上你们勇冠三军的霸气，艺术节上你们卓尔不群的才情，这一切都深深地印在我们的脑海里三年的时光，说慢也慢一千多个日日夜夜，你们在知识的海洋奋力遨游，既有搏击风浪勇立潮头的快慰，也有筋疲力尽坠入浪谷的恐慌;既有一飞冲天、九天揽月的梦想，也有无力回天、自怨自艾的迷惘
5、跑后拉伸也要做有的人一跑完步就习惯坐下来休息，认为跑完了就是结束了运动，其实这样很不好，也容易对膝盖造成损伤，完整的一次跑步运动应该包括跑前热身，跑步和跑后拉伸跑完步后再做一组拉伸放松运动，能帮助放松处于紧张充血状态的肌肉和筋膜，最大限度避免运动带来的损伤也不要想着用慢走来代替跑后拉伸，因为慢走起不到和拉伸一样的效果跑步其实多少都会磨损膝盖，但注意是磨损而不是损害，磨损是不可避免的，注重这些跑步细节其实是为了让磨损控制在可接受的范围内，避免造成膝关节损伤所以跑步看似各种运动中最基础、最简便的项目，但也不要忽视它的运动小细节，这样才能让运动者科学、有效、安全地跑起来，真正达到强身健体的运动目的
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