夏季养生，注意做好这些事，或能有效提高免疫力，需了解

肥胖不仅会影响人的外在，还会使人的精神状态变差，甚至引起脂肪肝，高血脂等并发症，所以生活中的一些人在身体肥胖时，便用运动的方式来减肥虽然瘦下来有很多的好处，可倘若在正常饮食并且没有加大运动量的情况下，一个月暴瘦五公斤甚至更多的话，就要高度警惕，这种表现很可能是人体疾病的警示信号一、甲亢倘若近期身体有了明显的变瘦表现，很有可能是甲状腺功能亢进症；因为在这种疾病发展的过程中，患者体内便会大量分泌甲状腺激素，这种情况下，身体代谢速度有所加快，交感神经也变得异常兴奋；由此，基础代谢率有了提高，身体所消耗的热量更多，随着病情持续的发展，患者还会有怕热出汗，情绪波动过大以及体重严重下降等问题所以，我们可以综合身体的变化判断是否有甲状腺功能亢进症，进而及时对症治疗，积极改善，防止病情恶化

二、四类人易患肠癌，需尽快检查肠镜1、爱吃肉类食品的人曾经有人做过一项研究结果表明，每天摄取100克红肉，患结肠癌的风险就会增加17%，如果再吃50克加工肉类，风险又会有所提高；因为当肉类进入肠道后，就会分解出一些不可溶性的纤维素，导致大肠蠕动速度变慢，而且刺激肠黏膜，进而诱发癌症2、长期久坐的人和经常运动的人相比较来说，长期久坐患肠癌的风险大概要高五成以上，因为一直坐着时，肠道蠕动也会变慢，由此大便中的有害成分便会残留在肠道中，对其造成伤害3、家族成员中有肠癌或结肠息肉患者的人肠道腺瘤性息肉发生后不会自动消失，而且还会因为一些刺激产生恶变倾向，另外，有肠癌家族史的人，患肠癌的风险要比其他人更高

同学们积极参与其中，加油声、呐喊声充斥着整个赛场此次趣味运动会不仅让同学们锻炼了身体、收获了知识，也帮助大家树立了垃圾分类理念，养成了良好的习惯，让“垃圾分类、文明环保”的绿色种子深植心中康城社区 金家岭街道联合康城社区开展“暑期垃圾分类 守护美丽沙滩”公益活动大家在石老人海滨浴场约1公里的海岸线上捡拾垃圾，宣传垃圾分类知识，积极推广绿色低碳理念活动现场，志愿者们争先恐后地将海滩上的塑料瓶、包装袋、吸管等垃圾一一捡起在大、小志愿者的带领下，不少在海滩游玩的群众也主动参与到捡拾垃圾活动中来，共同为清洁海滩贡献力量随后，大家返回广场中心，由街道工作人员及中国海洋大学志愿者一起对捡拾的垃圾进行分类，普及垃圾分类知识

秋风送爽，丹桂飘香，在庆祝新中国75周年华诞之际，为了进一步加大宣传力度，让社区居民更加深入地了解垃圾分类的意义，积极参与垃圾分类的活动，9月27日，两江新区鸳鸯街道金岚社区组织开展“庆华诞迎国庆，垃圾分类我先行”主题宣传活动活动现场洋溢着欢声笑语，节日的热烈氛围与垃圾分类的环保主题相得益彰社区工作人员和志愿者们布置了多个互动区域，如垃圾分类知识展板、趣味问答游戏等，志愿者紧紧围绕垃圾分类知识向居民群众宣传，并发放垃圾分类指南、垃圾分类宣传品等内容开展社区工作人员为居民发放垃圾分类宣传册和小礼品，并现场解说如何进行垃圾分类，分类后如何处理等垃圾分类知识此次宣传活动，不仅使居民了解了垃圾分类的意义，掌握了垃圾分类的方法，更重要的是增强了居民的环境保护意识，激发了广大居民人人参与垃圾分类共同打造美丽社区的积极性