第三，每次都要喝大量水积极喝水虽然能给身体健康带来很多好处，但饮水时机是需要合理安排的，并不是说全天任何时间段内都适合大量饮水比如刚剧烈运动过后、刚进食过后以及夜晚临睡前，都是不应该大量饮水的尤其是在刚剧烈运动以后，有的人认为此时出汗量较大、水分流失较多，应该快速大量补水，这种做法是绝对不可取的因为在运动过程中，大部分血管都会处于扩张状态，此时大量补水不利于血管，还需要多次小口喝对于年龄大的朋友们，千万不要为了减少排尿次数而选择长时间不喝水，这对肾脏健康、血管健康和泌尿系统健康的伤害都是相当大的第四，喝水喜欢加点料在生活中，很多人都会以饮品代替日常饮水，如目前比较受欢迎的饮料、奶茶和果汁等而此类饮品中往往含有大量的糖分以及刺激性物质，经常饮用不仅无法达到理想的补水效果，可能会对血液健康造成危害
”“事实上，雷锋精神以成为半世纪以来对中国人的精神和道德影响最深刻的一种标准”，抚顺雷锋纪念馆总攥搞人霍元斌说：“雷锋精神深深地打上了时代的烙印,历史发展到今天，那就是热爱祖国，为人民服务，敬业爱岗，艰苦奋斗和学习创新雷锋精神以成为中华民族传统美德和思想道德的一种体现，而我们也应该有一义务把这种精神继续发扬光大，雷锋日记中有这么一段话：“你既然活者，你又是否为未来人类的生活付出你的劳动，使世界变的更美丽，是呀，我们是否在努力付出我们的劳动，是否知道让世界一天天变得更美丽的劳动，其实就是我们能在自己平凡或不平凡的工作岗位上认认真真做好自己的本职而绝不是口号式的空调行动在学习雷锋46周年的日子里,我思绪飘飞，然而始终萦绕在脑海中的，还是那张年轻的面庞，灿烂的笑容，一个微笑如此永恒，在我心中犹如明灯
（3） 你有什么猜想二、探索新知用X、Y表示面积为24平方厘米的长方形相邻的两条边长，他们的变化关系如下表x/cm 1 2 3 4 6 8 12 24y/cm 24 12 8 6 4 3 2 11、说一说长与宽的变化情况（小组交流）2、这里哪个量一定3、面积一定时，长方形的长与宽有什么关系（小组讨论）板书：长宽=长方形面积（一定）4、根据上面的数据，在方格纸上画出8个长方形（每格代表 1 cm）过程要求（1） 出示方格纸，并标明X、Y轴上的数字（2） 教师边讲解，边画长方形（3） 学生接着画（直接在课本上完成）5、连接图中的点A，B，C，D（1） 猜一猜：图中的点A，B，C，D在一条直线上吗（2） 师生一起连线，验证自己的
What’s the date todayWho’s on duty todayDo you enjoy your winter holiday(你喜欢你的寒假吗)Do you finish your Homework(家庭作业)(你完成你的假期作业了吗)Do you want to live on the moon(你想去月球吗)Can you guess what will happen in ten years(你能猜出十年后将会发生什么吗)Collect the Ss’ answers and say something about their predictionsStep 2 Pre-task(任务前活动)SB Page 2 ,1a
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