与__年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生，肺活量分别下降303毫升和238毫升，为下降率最明显的人群作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子对于我们来说，坚持体育锻炼应该做到认真做好每天的间操，动作整齐、到位有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，动作不到位，精神面貌懒懒散散，这样下来，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯因此，锻炼身体从认认真真做好间操开始坚持体育锻炼，我们还要上好学校开展的体育、舞蹈、武术、健美操等课程学校为我们安排了形式多样的活动课程，保证了我们每天一小时的锻炼时间
二、结合录音朗读的内容，对照课文，自主合作完成表格1、师：这录音上的朗读读得这么好，你们知道她为什么读得这么好听吗（引导学生读课文要正确流利有感情，把心放到课文中去读）还等什么赶快拿起你的书，大声地读吧不过，老师这里有一个任务，就是用笔把表示时间的词语画上横线记住，一定是先读完一遍，再划2、生汇报表示时间的词语，师板书，画出表格3、师：哦，同学们看这是一张不完整的表格，你们愿不愿意帮老师把它填完整呢4、四人小组合作，将表格填完整，师及时板书5、一边轮流派小组代表汇报，一边引导学生朗读重点指导下列句子的朗读，注意“天涯海角、川流不息、好梦成真”这几个词语的教学①火车满载着乘客在大地上奔驰，轮船把人们送到天涯海角
另外，膳食纤维还有多种作用，包括预防和治疗肠道憩室病；预防和治疗胆石症；降低人体血液中胆固醇和甘油三酯的含量；控制降低血糖等膳食纤维主要存在于什么食物中呢日常中的膳食纤维是无法直接摄入的，只能通过各种食物来摄取，我们常见食物中含有膳食纤维比较多的食物有：1谷物类包括各种粗粮，如大麦、燕麦、荞麦、玉米等，它们都含有丰富的膳食纤维2水果类包括苹果、梨、香蕉，这些水果中膳食纤维含量都很丰富3蔬菜包括芹菜、白菜、韭菜、菠菜等，大部分蔬菜中都含有大量的膳食纤维吃粗粮饼干，是否能达到满足膳食纤维的需求市面上有很多关于膳食纤维的食物，比如粗粮饼干但遗憾的是，由于膳食纤维本身不可消化性，尤其是不溶性膳食纤维，口感实际上并不太好，为了满足消费者的口感，往往会在加工过程中添加大量脂肪成分
5、提问：第一段的主要内容有两层，试归纳层意讨论并归纳：第一层：写仲永幼年作诗的非凡才能第二层：写其父贪利而“不使学”的错误作法6提问：第二段写方仲永才能衰竭，最终成为普通人的原因是什么讨论并归纳：原因是其父负其利不使学7、提问：第三段议论写作者的观点清简要说说作者的观点是什么讨论并归纳：作者认为人的才能有赖于后天的教育和培养，即使是天赋很高的人，如果不加以教育和培养，也会变成平庸无能的人8、提问：请把本文与《孙权劝学》相比较，说说你的人才观讨论并归纳：人的成长关键在后天接受学习提高自身素质像方仲永这样天赋高的神童，不学习，最终也变成了普通人一样而像目蒙这样大字不识几个的武将，通过学习，也具有了军事方面或政治方面的才干和谋略
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