”(板书课题)(幻灯出示课题《孙权劝学》)师：现，老师将课文朗读一遍，请大家听清字音，明确停顿(师吐字清晰，停顿准确背诵)师：同学们想不想像老师一样将这篇课文流利的背诵出来呀师：其实这并不难，只要我们把一篇文章的字音、停顿、文意弄清楚了，再加上反复的诵读，我相信你们一定会比老师背诵得更好，孩子们，有没有这个信心生：有师：很好，下面我们就从第一步开始，读准字音，读出停顿接下来请同学们自由地朗读课文，(出示幻灯一)结合手中的资料书和课文下面的注释读准字音，读出停顿，好，同学们自由朗读(生自由诵读，师相机指导)师：好，下面我们请一位同学来给我们朗读一遍，其他同学注意听，对他在读音和停顿方面给予评价哪位同学争取来
2、戒烟戒酒想必很多高血压患者都曾被医生告诫要戒烟戒酒，但真正能够做到戒烟戒酒的人却是少之又少；很多人都认为抽烟喝酒和血压并无关系，殊不知其却正在不知不觉中对患者的血压产生着影响其中，酒精进入人体后，首先会使血管发生扩张，导致患者的血压有所下降，而后在血管又会缩回原始的状态时，患者的血压便会又开始升高，血压在长期忽高忽低的状态下，则很可能会引发其他心脑血管疾病此外，酒精还很可能会对某些降压药的药效产生影响而当烟被吸入人体后，其则会对血管产生刺激，使血管内膜发生破损，如此之下不仅会使高血压患者的动脉粥样硬化加重，同时还会增加患者心脑血管疾病发作的风险3、睡眠熬夜这件事虽看似和血压没什么关系，但其却真的会对患者的血压水平产生影响
在6月3日举行的速度接力决赛中，湖南队、江西队、贵州队获得男子接力速度冠军、亚军、季军，四川队、重庆队、江西队获得女子接力速度冠军、亚军、季军；在6月4日举行的攀石决赛中，来自湖北队陈柏轩、湖南队闵朝晖、香港队陳致滔获得男子攀石冠、亚、季军，来自广东队谭有恬、浙江队余依诺、浙江队王馨获得女子攀石冠、亚、季军；在6月4日举行的混合接力速度决赛中，湖南队、云南队、四川队获得冠、亚、季军在难度和攀石项目方面，2012年出生的浙江选手余依诺今年是首次参加成人组攀岩赛事，就斩获了女子难度项目冠军和女子攀石项目亚军的成绩；比她大一岁的谭有恬则夺得了女子攀石项目冠军和女子难度项目亚军的佳绩2010年出生的穆泽润也是在本站比赛首次夺得成人组难度项目冠军
所以想要预防高血压就需要注意日常饮食的均衡，减少油腻、高脂肪、高糖食物进食2、控制食盐摄入量人体内钠含量将直接影响血压水平，倘若盐摄入量过多，很容易引发高血压；对此国家建议每日食盐摄入量不超过6克，日常中应注意减少高盐食物进食，如腌制食品、酱菜和动物内脏等，同时平时炒菜也不可过咸3、避免久坐，多参加运动现在的很多人由于工作的原因，会出现久坐现象，容易引发肥胖、高血脂和高血压问题；这是因为久坐，身体缺乏运动导致血液循环和新陈代谢速率减缓，脂质代谢速率减缓，容易在血管腔内沉积，影响血液流通，引发高血压4、戒烟戒酒烟草中的尼古丁、烟碱能够引发血液中血小板数量上升，同时会对血管造成伤害，增加动脉硬化、血栓、高血压的发生几率；酒精则会造成血管损害，同时会促进肾上腺激素的分泌，导致患者血压升高，长期酗酒者容易引发高血压
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