冬主肾，冬天是肾脏藏精气的时候推荐多按肾俞穴、命门穴和神阙穴藏神：多晒太阳 藏神，就是要“内藏神气”冬季日短夜长，光照时间缩短，人们容易出现情绪低落、体力衰退、睡眠不稳、身体疲乏等现象缓解这些不适症状，可以多晒太阳，感受太阳的温暖与明亮，帮助调节身心头、颈、鼻、腰、脚 立冬注意“防”好这几处 进入立冬节气，天气越来越冷，人体五个部位尤其需要注意防寒↓↓ 防头寒 立冬之后，气温下降、风大，寒冷刺激会引起血管收缩，心脑血管疾病高发，平时要注意头部保暖，日常出行可以戴帽子防颈寒 颈部是人体“要塞”，不但充满血管，还有很多重要穴位，穿立领装、戴围巾可以给颈部保暖防鼻寒 冬天，鼻黏膜接触冷空气，黏液分泌会减少，鼻子的“屏风”作用也容易变差
(2)揭题：今天，我们首先跟着一位作家，走进山林，去拜访他的朋友请同学们一起读课题(3)看课题猜猜，作者拜访的会是怎样一位朋友(学生可根据课题自由发挥，只要合乎情理、语言流畅、完整即可)师：让我们带着丰富的想象，跟随李汉荣先生走进山林，去拜访作者“山中众朋友”(二)整体感知全文(1)初读课文，整体感知文章内容要求：①请同学们自由轻声读课文，看谁能把课文读正确，读流畅②读完后回答：作者去山中拜访的朋友到底是谁(2)读后交流：作者在山中拜访了哪些朋友(依次找出来)(明确图示)依次是：古桥-鸟儿-露珠-树-山泉-溪流-瀑布-悬崖-白云-云雀-落花-落叶-石头-阵雨①在依次找朋友的时候，对照相应的段落要求学生朗读课文内容，在读时纠正字音，将重点字词读正确并理解词语意思
驴肉汤不腥不燥，风味独特，鲜美无比，营养丰富，四季皆宜现代营养学认为驴肉具有“两高两低”的特点：高蛋白，低脂肪；高氨基酸，低胆固醇这对动脉硬化、冠心病、高血压等有着良好的保健作用另外驴肉还含有动物胶，骨胶朊和钙等成分，能为老人、儿童、体弱者和病后调养的人提供良好的营养补充这对气血不足的女性朋友来说也是十分合适的，尤其适宜在秋冬乍冷时节滋补调理气血充足了，美丽容颜自然也会出现了需要注意的是，驴肉适宜身体虚弱的人食用，但怀孕妇女应忌食驴肉《日用本草》中记载有：“驴肉，妊妇食之难产”的说法；皮肤疾病患者也忌食驴肉；平时脾胃虚寒者、有慢性肠炎者、腹泻者也忌食驴肉另外，驴肉不宜与猪肉同食，否则容易导致腹泻；食驴肉后也忌饮荆芥茶
正因为是阿基米德能把握这些事物之间的内在联系，运用自己掌握的指示做出正确可靠的判断，才能让他在紧急关头不慌张，能从容指挥大家打败敌人全文条理清楚，层次分明另外根据本单元的要求，这篇课文也是一篇学生学习复述的好教材二、 教学目标： 知识与技能 1联系课文的语言环境，理解“乘虚而入”和“惊慌失措”的意思2在理解课文的基础上，能根据提示适当展开想象，进行课文第七、八节的创造性复述3能理解“科学就是力量”的道理注：重点： 1能结合课文的语言环境来学习先理解关键词素，再理解整个词语意思的解词方法2通过学习面临罗马舰队入侵时，人们的慌张表现与阿基米德镇定自若的对比，突出阿基米德的大智大勇3在学习课文的过程中，找出并归纳出阿基米德能从容指挥大家打败敌人的先决条件
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